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冬天養腎黃金期！中醫推「平民雙寶」健脾補腎，腰子顧好活跳跳
中醫揭秘冬天養生關鍵在「腎脾同補」！羊肉配白蘿蔔成平民聖品，教你破解消化不良困擾。腎氣決定壽命長短，《黃帝內經》養腎秘訣大公開，銀髮族必看延壽指南！
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腰痛別只怪閃到腰！6大隱藏禍首＋3招按摩神技，自己在家就能解痛
原來腰痛不一定是閃到腰！揭密6大隱藏禍因，教你3個關鍵按摩點自己在家緩解。專業手法步驟全圖解，台灣物理治療師認證的有效解痛技巧～
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病毒最愛藏這裡！開冷氣千萬別忘「這件事」，就算封城這5招也絕對不能停
病毒可能藏在包裹、袖口甚至冷氣房！醫師揭密防疫盲點：拆包裹必做3步驟、冷氣房每20分鐘要做「這件事」，居家消毒黃金頻率公開。5招居家防疫術，保護全家不破口！
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台灣女生必學！婦科名醫親授「乳房放鬆操」，排毒消脹痛超有感
婦科醫師獨家傳授「乳房放鬆操」！每天5分鐘疏通淋巴阻塞、促進代謝廢物排出，改善經前脹痛、提升免疫力，連肩頸僵硬都變輕鬆～姊妹們快學起來！
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大腦排毒革命！7小時黃金睡眠讓腦細胞自體大掃除
劍橋復旦研究揭密：睡7小時最能清除腦中毒素！深度睡眠慢波是關鍵，4招提升睡眠品質，避開3大地雷讓大腦夜夜大掃除，遠離失智威脅。
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肌肉流失竟是脾氣虛弱惹禍？中醫四神茶＋3穴位逆轉肌少危機！
中醫揭密肌肉流失元凶！健脾養腎茶飲＋三穴位按摩法，提升肌力防跌倒。適合銀髮族的居家養生方案，改善四肢無力問題。
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冬天手腳冷吱吱？中醫3招點燃體內小暖爐，抗老消水腫一網打尽！
冬天手腳冰冷、水腫發胖？中醫親授3招提升陽氣秘訣！從睡眠到穴位按摩，由內而外溫暖抗老，改善循環還能養出好氣色～
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肥肉會傳人？研究驚：枕邊人發福，你中鏢機率飆44%！全家胖真相曝光
美國研究驚人發現：當老公變胖，老婆跟著發福機率暴增44%！原來肥胖會透過「行為傳染效應」擴散，全家胖竟因這1個日常習慣。醫師教你2招打肥胖預防針，成為健康傳染源！
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頭髮掉哪病就在哪！從7大掉髮位置破解身體求救警訊，肝臟甲狀腺都遭殃
你的頭髮正在洩漏健康密碼！前額掉髮是脾胃警訊，頭頂掉髮恐肝臟出問題，鬼剃頭暗示免疫系統失控。從掉髮位置看懂身體危機，及早拯救頭皮健康。
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急性子注意！5大癌症最愛找上門，中醫推3寶養出抗癌體質
最新研究發現，超過8成癌症患者有「急性子」特質！壓力竟是癌細胞幫兇？中醫教授公開靈芝、人參、魚腥草3種天然食療，教你調體質、補元氣，打造防癌金鐘罩。