健康保養 – 第 105 頁

不靠餓肚子！3招調好自律神經，他37公斤肥油自然消失

原來吃飽也能瘦！日本減重專家親授3大黃金定律，從營養、心理到生活習慣全面調節自律神經，終結復胖噩夢。睡飽＋吃對關鍵營養素，身體自動關閉暴食開關！

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腸躁竟是頭痛元兇？醫師揭密腸腦軸線索！從飲食到壓力管理的完整自救指南，教你終結反覆腹痛、肩頸緊繃，找回舒暢生活。

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