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秋燥OUT！中醫推4類滋陰食物＋按壓神穴 擊退眼乾口乾便秘困擾
秋分後燥邪入侵易眼乾口乾！中醫推薦4類滋陰食物＋尺澤穴按壓秘訣，從飲食到穴位一次解決乾燥困擾，虛寒體質吃梨、柿子要注意這些事...
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秋老虎發威別輕忽！中醫破解「陽暑」「陰暑」危機，泡腳排寒熱、遠離「煞到」
秋老虎來襲，熱到爆汗還是冷氣吹到頭痛？中醫師教你分辨「陽暑」和「陰暑」，用對方法調理身體。泡腳水溫關鍵、刮痧時機、藥飲配方全解析，避開冷飲「煞到」危機，上班族必學溫差應對技巧！
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腸子歸位，宿便清空！日本腸道專家親授「徒手整腸術」
日本專家破解便秘元凶「腸道下垂」！教你超簡單2動作：舉手萬歲＋推臀整腸，刺激蠕動、擺脫宿便，小腹立刻消風！每天5分鐘有感，腸道年輕不卡卡～
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驚！台灣七成年輕人不知自己高血壓？7招生活習慣救你遠離沉默殺手
台灣年輕人高達七成不自知高血壓危機！本文揭露高血壓的致命威脅，分享7個超實用養生之道，包括飲食、運動和壓力管理，助你保護心血管健康。快來學習如何遠離這個沉默殺手！
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口臭bye bye！天然抗菌+正確清潔讓口氣整天清新
對抗口臭從了解原因開始！天然抗菌食物搭配正確刷牙習慣，教你打造清新口腔環境。牙醫師提醒：舌苔清潔不可少，超過八成口臭問題可改善～
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超神手掌按摩術！30秒KO經痛 暖宮抗寒小秘招
日本穴位師親授手掌按摩絕技！只要30秒刺激子宮反射區，立即舒緩經痛、改善虛寒體質，姊妹們必學的隨身暖宮術～
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耳屎掏到送急诊！英國男子險喪命，兇手竟是「日常這動作」
英國31歲男子用棉花棒掏耳朵竟昏迷送醫，細菌侵蝕腦部險喪命！耳鼻喉科醫師警告：棉花殘留耳道恐釀「壞死性外耳炎」，正確清潔4關鍵必學，這類人最危險。
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頭痛炸裂別硬撐！3招斷開止痛藥惡性循環
天冷頭痛、經期頭痛、壓力頭痛通通有解！中醫師親授「免吃藥自救法」：經絡按摩＋神效藥膳茶飲＋刮痧熱敷技巧，擺脫止痛藥依賴，臉色不再青筍筍！🔥
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睡前5分鐘趴著做這事！鬆開「這裡」改善水腫、手腳冷還讓生理期變順
久坐族必學！每天睡前趴著做簡單伸展，鬆開僵硬髖關節，改善下半身水腫、手腳冰冷，還能促進骨盆血液循環，讓女性生理期更順暢～
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腸道是免疫基地台！6大超強食物養好菌，無病慢活到百歲
腸道住著70%免疫細胞！顧好菌相就能延緩老化、遠離疾病。營養師認證6大類食物清單，教你吃出黃金免疫力，無病慢老更長壽。