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免流汗！名廚教你在家做「檸香櫛瓜麵」 15分鐘搞定低卡一餐
夏天廚房不想開火？跟英國名廚學這道檸香櫛瓜麵！每份僅430卡，15分鐘快速上桌。櫛瓜削絲技巧、醬汁黃金比例全圖解，清爽低卡還能消水腫～
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無油人生超NG！心臟科醫師沒說的「護心油」清單大公開
無油飲食反而傷身！專家揭密3大必吃好油，橄欖油不是唯一選擇。學會挑油用油技巧，降膽固醇、護心臟一次搞定。
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寒流來襲免驚！5種家常食材幫你擋感冒，營養師都說讚
天氣變化大容易感冒？營養師推薦5種廚房就有的食材，從喉嚨痛到沒食慾都有解！蜂蜜、薑、蔥、香菇、綠花椰這樣吃最有效，提升免疫力超簡單～
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核災食品輸台倒數計時！林杰樑團隊教戰：高鈣高鉀這樣吃自保
日本核災區食品解禁在即，醫師警告輻射物質恐致骨癌！學會林杰樑團隊的礦物質飲食自保法，公開必吃15種高鈣鉀食物清單，教你聰明避風險。
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柳丁季必看！連皮吃還是只吸汁？營養師曝『纖維關鍵』，黑點柳丁安心吃秘訣
柳丁季來襲！營養師破解吃法迷思：連纖維吃才有效，黑點柳丁其實安心。腎病、糖尿病人怎麼吃？挑選秘訣『看腰圍』，23公分最完美！
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麵條竟是隱形殺手！營養師曝3大地雷麵千萬別天天吃 當心高血壓纏身
天天吃麵竟會吃出高血壓？營養師揭密雞絲麵、麵線等"高鹽值"麵條真相，教你從3大特徵避開鈉陷阱，外食族必學5招減鈉技巧，守護心血管健康！