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大蒜加鹽麴！防癌成分一夜激增2.7倍 日本營養師超省錢秘方
大蒜加鹽麴竟能讓防癌成分SAC一夜暴增2.7倍！日本營養師公開超簡單DIY做法，免等3年免買貴桑桑黑蒜，冰箱保存3個月持續升級，搭配豬肉還能護肝代謝！
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西瓜加鹽檸檬更香甜！營養師沒說的消暑防脫水秘技
炎夏吃西瓜加點鹽巴檸檬竟能防脫水？營養師揭密：茄紅素超蕃茄1.5倍，搭配這2味提升甜度還抗氧化！腎功能差、孕婦要注意食用禁忌
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四季豆是偷肥贼？30大卡低卡真相曝光！4招無毒爽脆吃法 台灣人必學
四季豆100g僅30大卡高纖低卡，但油炸竟暴增5倍熱量！生食有毒會中毒？農藥殘留怎麼洗？麻油炒、打拋豬秘訣大公開，台灣主婦必學安心吃豆技巧，爽脆不踩雷！
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糖尿人安心吃水果！中醫親授「硬飯嚼」三招不飆糖
糖尿友免驚吃水果！中醫師破解迷思，傳授「挑硬果、飯前吃、慢慢嚼」三訣竅，搭配份量控制技巧，讓你安心補營養、血糖不亂飆，台灣當季水果這樣選最穩！
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紅寶石蔬菜超神！甜菜根7大逆天功效 降三高還讓大腦年輕10歲
被歐洲人稱為「天然紅寶石」的甜菜根，富含甜菜紅素抗氧化力爆表！降血壓、護心臟、防失智7大神奇功效，連運動員都靠它提升耐力。哪些人不能吃？簡單食譜大公開！
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減肥照吃鹹酥雞！營養師認證5招點餐術 解饞不破戒
營養師破解減肥迷思！公開鹹酥雞攤點餐5秘訣，學會挑選食材與控制份量，享受美食不發胖。附80元預算組合方案與進食時間關鍵，宵夜族必學！
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挑柳丁看腰围？23公分最香甜！这2类人小心吃 全身都是宝的秘诀大公开
冬天是台湾柳丁的黄金季节！教你用"腰围"挑出多汁甜美的柳丁，营养师解析惊人营养价值，2种体质要节制，连皮都是天然清洁法宝，在地果农私藏保存术一次看懂！
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過年圍爐不踩雷！年菜挑選全攻略，避開食安陷阱吃出健康好運
農曆新年快到了，大家都在準備年菜，但挑選食材時可別大意！這篇攻略教你怎麼選豬肉、滷味和火鍋料，避開反覆加熱、農藥重金屬問題，讓全家吃得安心又添福氣，過個健康好年。
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抗癌別再猛灌蔬果汁！醫師親身驗證的救命飲食法大公開
罹癌醫師揭穿蔬果汁迷思！結合生酮與傳統療法，公開抗癌飲食7大關鍵：從主食選擇到營養補充，教你避開地雷、吃出抗癌力。
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看到新食物就反胃？破解挑食的科學真相！
怕新食物是天性？一吃就吐竟是身體保護機制！專業醫師解析挑食真相，家長必看3招破解法，讓餐桌不再變戰場。