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小麥胚芽超神！養肝抗癌的全能營養庫，營養師私藏秘笈大公開
小麥胚芽濃縮小麥90%營養精華！含維生素E、穀胱甘肽等抗老防癌成分，養肝護血管、控血糖解便秘，營養師教你怎麼吃最有效。
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太白粉有毒是謠言？勾芡傷身真相大公開！營養師教你安心吃
網路瘋傳太白粉連蟑螂都不碰？勾芡菜易致痛風糖尿病？食藥署早已澄清！本文破解樹薯粉毒素迷思，分析勾芡真實熱量風險，營養師教你在台灣外食聰明避開地雷的實用技巧！
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腸壽秘訣公開！大腸癌15年蟬聯癌症榜首 營養師激推「這碗神粥」養出黃金腸道
台灣每4分19秒就有一人罹癌！大腸癌連15年居冠，營養師揭關鍵保腸策略：少吃3大地雷、必學高纖雙菇燕麥粥食譜，用一碗粥提升腸道抗氧化力，防癌更給力！
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蜂蜜加熱超過40度會變毒？營養師揭驚人真相，這樣吃最安心！
網傳蜂蜜加熱變毒？營養師破解迷思！40度關鍵溫度解析＋5種安心吃法，加檸檬竟有神效果？台灣養生必看指南
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肌少症剋星！銀髮族必學的「蛋白質黃金比例」＋維生素D全攻略
破解肌少症迷思！醫師曝銀髮族蛋白質要吃到體重1.5倍，維生素D曬太陽最佳時段大公開。腎功能不佳怎麼吃？抗氧化食物清單一次看懂，養肌肉其實很簡單！
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吃起司降血壓？揭密「長壽營養素」3個月見效！這些家常食物藏護心關鍵
最新研究發現起司、蘑菇裡的天然成分「亞精胺」能啟動細胞自噬，3個月改善心血管機能、降血壓還延壽！營養師公開台灣人最容易取得的護心食物清單。
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50歲後吃錯恐失智！營養師曝4種救命食物，大腦退化慢三倍
研究驚揭：紅血球、膽固醇、白蛋白不足讓失智風險飆3倍！營養師教你用4類超強食物保護大腦，簡單飲食調整就能延緩腦力衰退，銀髮族必學的健腦秘笈大公開。
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植物奶迷思大破解！中醫早餐只推這杯，營養師曝燕麥奶加咖啡油脂飆兩倍
近年植物奶風靡台灣，但真的比牛奶健康嗎？中醫揭燕麥奶恐讓血糖飆高，營養師曝咖啡專用款油脂多兩倍！各種奶類營養比一比，早餐飲品首推無糖豆漿。健康養生必看分析！
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海苔葉酸含量狂勝毛豆6倍！防腸癌必吃「黑金寶貝」
驚人發現！台灣腸癌發生率全球第一，營養師急推「葉酸黑金」：含量是毛豆6倍，每日吃手掌大就能修復基因、斬斷癌細胞，搭配這類食物效果再升級！
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實測驚人！湯匙喝拉麵湯竟多吞7倍油 醫師曝「這招」輕鬆濾油
日本實驗驚見用湯匙喝拉麵湯會多喝進7倍油脂！醫師教你正確喝湯技巧，嘴唇就是天然濾網，享受美味不怕胖。#健康飲食