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酪梨魔力大爆發！低醣食譜助你燃脂抗老，整天活力滿滿
超完整酪梨三大神奇功效解析＋不藏私低醣炸肉丸食譜！教你用當紅超級食物吃出苗條身材、年輕肌膚跟滿滿活力，台灣人最愛的簡單健康料理秘訣大公開～
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失智剋星！台日醫師狂推的「香蕉堅果牛奶」一杯補3寶，降壓又護腦
台灣醫師認證！每天一杯自製香蕉堅果牛奶，補鉀降血壓、預防失智又消暑。完整食譜+營養解析，銀髮族必看養生聖品！
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寶寶便便黃金級！桂格三益菌奶粉讓媽咪驚呼連連的18天實驗
9成爸媽實測狂推！桂格三益菌奶粉讓挑食寶貝愛上喝奶、便便超順暢。18天好菌激增100倍，營養專家把關的成長秘密，寶寶吸收力UP保護力更強！
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40歲身體60歲健康？外食族救星飲食法大公開！
台灣工時全球第六長！三餐老外+少動=健康破洞？營養師曝超商早餐地雷，教你用「加一碗」原則補救營養，加班族必學的即時補給術，別讓40歲身體像60歲！
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楊枝甘露紅到日本去！營養師揭3大爆卡陷阱 1杯改良版不到百卡超滿足
夏日必喝楊枝甘露紅到日本！營養師曝3大地雷熱量，教你DIY一杯不到100卡的改良版，滿足味蕾無負擔～
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海苔救血管！日研究實證：三餐加一片，5天逆轉血管老化6歲
日本醫學研究發現，海苔中的維生素B金三角(B6+B12+葉酸)能聯手清除血管垃圾！實測5天三餐加一片海苔，66歲阿嬤血管年齡從72歲回春，心肌梗塞風險直接砍半，素食者免吃內臟的護血管神器！
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宵夜免驚！營養師3招讓鹹酥雞變身低卡餐，熱量砍半照樣爽吃
熬夜追劇看球賽，鹹酥雞是必備宵夜？營養師教你聰明選食三招，避開熱量地雷，帶骨肉、脆硬蔬菜、彈牙主食這樣搭，輕鬆減脂不罪惡，享受美食無負擔！
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100種植物營養素超給力！幫你打底健康、代謝加速
台灣人普遍蔬果吃不夠？高溫烹調、精緻加工讓營養流光光！精選100種植物營養素，科學實證補足維生素礦物質缺口，植物性蛋白無負擔，五色蔬果均衡攝取關鍵大公開，教你吃對營養顧身體！
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超市就有！3種被低估的「神級養生食材」，降膽固醇又防癌
黑豆、枸杞、地瓜葉竟是營養寶庫！醫師揭密平民食材防癌護心功效，教你用銅板價吃出黃金免疫力，降膽固醇還抗老～
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驚！9成台灣人蛋白質吃錯方式 難怪你整天累得像條狗
最新調查驚曝台灣人蛋白質攝取9成不及格！錯誤來源+過量紅肉+油煎烹調，讓你越吃越累。破解手掌計算法、植物蛋白優勢，體力回升關鍵在這裡。