膳食營養 – 第 75 頁

吃飯配湯竟會傷胃？營養師揭開喝湯3大地雷時機

吃飯時湯該什麼時候喝？飯前、飯後還是邊吃邊喝？營養師曝驚人真相：台灣人常見的喝湯習慣竟可能導致胃炎！本文詳細解析三種喝湯時機的優缺點，並教你如何聰明喝湯不傷胃還能幫助減重。

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