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冷凍香蕉是關鍵！四週養肝重整代謝全攻略
肝臟堵住代謝就卡卡？營養博士親授4週修復術！冷凍香蕉+抗性澱粉是排毒關鍵，獨門果昔配方大公開，教你吃對「打包營養素」，輕鬆甩開脂肪肝、終結復胖體質！
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早餐店這兩樣東西吃了會致癌？營養師破解亞硝酸鹽迷思，真相跟你想的不一樣！
早餐店熱狗、火腿真的那麼恐怖？營養師詳細解析亞硝酸鹽的來源、作用，以及它到底會不會致癌！破除網路謠言，教你正確看待加工肉品與日常飲食風險。
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中醫認證！地中海飲食10招養生術：五色食物護五臟，抗老防失智超簡單
地中海飲食被中醫認證能調和五臟！本文解析10大養生秘訣：從五色食物護肝腎、抗發炎食材到補腦防失智技巧，教你用家常食材吃出抗老體質，簡單實踐千年養生智慧。
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晚上吃兩顆！奇異果整腸效果翻倍的秘密時機
醫師揭密奇異果黃金食用時機！晚上兩顆膳食纖維效果翻倍，連皮吃營養UP。低卡高纖打敗香蕉，維生素C一天一顆就夠，整腸美肌一次滿足～
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鹽巴不只調味！料理人必學4神技 讓肉嫩多汁、蔬果不變黑
鹽巴除了鹹還能做什麼？學會4個廚師級用鹽技巧：讓肉質軟嫩多汁、鎖住海鮮鮮味、延長食材保存、防止蔬果氧化！附超簡單自製萬用水鹽教學，料理升級超簡單～
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一鍋到底的低醣魔法！70分鐘搞定6餐，滑蛋牛肉X醬燒豬肉超省時秘笈
免煩惱健康餐難準備！一鍋到底70分鐘完成6份低醣便當，滑蛋牛肉搭配醬燒豬肉雙主菜，完整營養分析與步驟教學，新手也能輕鬆搞定健康飲食。
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奇異果大解密：從酸到甜的魔法，抗氧化降膽固醇的秘密武器！
探索奇異果的神奇好處！從抗氧化到降膽固醇，還有讓酸奇異果瞬間變甜的小撇步。台灣在地種植故事、營養價值全解析，改善睡眠品質超有效。
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鹹食是隱形殺手！餐桌撒鹽習慣竟讓死亡風險飆高20% 營養師曝高鉀水果排行榜 香蕉只排老三
日本最新研究驚人發現：常往食物撒鹽的人早死風險多20%！營養師解析高鉀水果排鈉神效，公開鉀含量冠軍水果，香蕉竟輸給這兩種台灣常見水果，消水腫控血壓就靠它們。
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邊睡邊瘦！4款睡前飲品讓妳燃脂好眠
睡前喝對飲品竟能邊睡邊瘦！營養師揭秘4款助眠燃脂神器：牛奶、葡萄汁這樣喝，提升睡眠品質同時啟動夜間燃脂機制，輕鬆打造易瘦體質～
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冰箱管理學：三招避開細菌地雷，營養師教你打造健康儲物間
冰箱不是萬能防腐箱！營養師揭開細菌繁殖真相，教你三招管理技巧避開食物地雷。從採購計畫到收納心法，打造健康無過期品的冰箱環境。