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燕麥片當正餐真能降血脂？營養師教你避開血糖地雷的創意吃法
燕麥片取代正餐真的健康？營養師破解迷思，教你用鹹粥料理控血脂血糖！1500萬台灣人膽固醇過高必學的創意吃法～
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52歲博士逆齡秘訣曝光！每天早餐吃「這個」，30年研究實證5大凍齡奇效
營養學博士52歲卻像30歲？關鍵藏在每天早餐！公開雞蛋5大抗老神效＋2道懶人食譜，從護眼到瘦身一次搞定，連博士都靠這招凍齡！
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30歲啟動抗老計畫！3招飲食秘訣對抗肌肉流失&脂肪囤積
30歲後肌肉悄悄流失、脂肪默默增加？別慌！掌握關鍵3招飲食法：蛋白質攝取技巧、維生素D補充要點、熱量控制原則，從現在開始存健康老本，輕鬆養出凍齡體態，遠離肌少脂多危機！
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年夜飯吃不胖秘訣！醫師親授『肉大塊飯多』黃金比例，過年照吃還長肌肉
醫師揭秘年夜飯吃不胖訣竅！「大塊肉配白飯」黃金比例增肌減脂，年節聚餐避開3大地雷，餐後酵素使用時機大公開，過年放心吃不怕復胖！
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抗癌營養全攻略！癌友必看營養補充順位表，錢要花在刀口上
癌症營養補充品百百款，到底該先吃什麼？藥師公開「熱量蛋白質優先」關鍵原則，解析麩醯胺酸、魚油、葡聚多糖使用時機，附實用補充時機表，讓你的營養投資不白花！
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蒟蒻麵竟是健康救星？醫揭3大神奇功效：排便順暢還護心血管
醫師認證蒟蒻是超健康加工食品！高纖零熱量助排便、降膽固醇還延長飽足感，但這3種人食用要小心，完整功效與禁忌一次看懂。
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咳嗽掰掰！這6種超強止咳食物連醫生都推 這些地雷千萬別碰
天氣變化咳不停？營養師曝黑豆、白蘿蔔是天然止咳神器！氣喘族必看禁忌食物清單，奇異果、香辛料恐誘發不適，教你吃對食物提升免疫力，遠離呼吸道發炎！
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存骨本不能只靠鈣和D！骨科醫師警告：少了「這個」吃再多補品都白搭
防骨鬆光補鈣和維他命D還不夠！骨科醫師揭密關鍵營養素，教你從日常飲食存好骨本，不論年輕人或銀髮族都該知道的保骨秘訣，吃對才能真正遠離骨折風險！
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水煮餐減肥反釀禍？營養師揭5大健康危機，你還在吃無油餐嗎
以為水煮餐最健康？營養師警告：長期無油飲食恐致膽結石、不孕等5大危機！教你正確攝取好油，減肥不傷身。
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酪梨魔力大爆發！低醣食譜助你燃脂抗老，整天活力滿滿
超完整酪梨三大神奇功效解析＋不藏私低醣炸肉丸食譜！教你用當紅超級食物吃出苗條身材、年輕肌膚跟滿滿活力，台灣人最愛的簡單健康料理秘訣大公開～