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Categories: 膳食營養

新北國小營養午餐漲11元!家長竟鼓掌叫好的背後秘密

  • By ♨♨火鍋系男子
  • 4 個月 ago

當其他學校調漲3元就頭痛時,這所國小家長卻鼓掌通過11元漲價!從廚餘減少到教學改變,看一頓午餐如何翻轉全校。

Tags: 健康習慣 健康飲食 兒童健康
Categories: 膳食營養

吃出無敵免疫力!營養師曝「8大防護尖兵」藏在你的餐桌裡

  • By 彗星炒飯
  • 4 個月 ago

病毒來襲別慌張!營養師精選8大免疫力關鍵營養素,從維他命ACE到鋅與Omega-3,手把手教你用菜市場常見食材打造身體防護盾。附台灣當季食物清單與飲食搭配技巧,防疫期間更要吃對吃好!

Tags: 健康飲食 免疫力提升 台灣養生
Categories: 膳食營養

飯前一口優格竟能打敗血糖飆升!營養師揭抗糖化黃金吃法

  • By ☯佛系魯蛇
  • 4 個月 ago

日本研究實測:餐前吃無糖優格降血糖效果勝過生菜沙拉!營養師解析優格三大抗糖化機制,教你避開地雷優格產品,搭配關鍵食材效果加倍,輕鬆對抗AGEs老化危機。

Tags: 抗氧化食物 抗老秘訣 糖尿病預防
Categories: 膳食營養

豆漿迷思破解!90%基改黃豆下肚?專家揭「安心豆漿」3大關鍵把關

  • By ♨️麻辣鍋♨️勇士
  • 4 個月 ago

台灣每年進口9成基改黃豆,你喝的豆漿安全嗎?獨家揭露無防腐劑保存13天秘訣!從基改檢測到細菌零容忍,台灣最大豆漿廠用科學實驗破解保存迷思,帶你認識現代化製程如何守住每一瓶營養。

Tags: 健康迷思 台灣養生 營養補充
Categories: 膳食營養

花椰菜這樣吃!防婦癌3殺手,營養師教妳關鍵飲食法

  • By 雨都小王子
  • 4 個月 ago

營養師公開綠花椰菜防癌吃法!子宮頸癌、子宮癌、卵巢癌預防關鍵一次看懂,簡單食譜提升免疫力~台灣女生必學保健之道!

Tags: 免疫力提升 女性健康 抗癌飲食
Categories: 膳食營養

小白菜挑選秘笈公開!鈣質贏大白菜2倍,營養爆表的國民蔬菜

  • By 芋頭控❤
  • 4 個月 ago

颱風後最快上市的葉菜就是它!小白菜鈣質是大白菜2倍,營養密度超高卻常被忽略。教你從挑選、保存到居家種植技巧,連防蟲絕招都公開,輕鬆吃進膳食纖維與滿滿鈣質!

Tags: 健康飲食指南 台灣當季食材 營養補充
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台灣媽媽必學!5道閃電料理神救援 醉雞、上海菜飯10分鐘甩開外食危機

  • By 洨當家
  • 4 個月 ago

下班接小孩累翻沒時間煮?KT公開5道閃電料理秘訣!醉雞、上海菜飯10分鐘上桌,免切食材+冷凍備料法拯救台灣媽媽,從此告別外食危機!

Tags: 健康食譜 健康飲食 食品安全
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驚人實證!吃飯關螢幕甩肉37% 美國研究曝「電視配飯」是肥胖地雷

  • By 邊緣工具人
  • 4 個月 ago

美國最新研究發現,吃飯時關掉電視竟能降低37%肥胖率!專心用餐、營造良好飲食環境比節食更有效,專家揭開「分心進食」如何偷走飽足感,台灣人必學健康瘦身秘訣。

Tags: 健康生活 健康瘦身 健康習慣
Categories: 膳食營養

冰過=寒性?中醫破解迷誤:116種食材屬性大解密,吃對體質才養生!

  • By 爆肝工程屍
  • 4 個月 ago

你以為冰過的食物就是寒性?中醫師親揭關鍵迷思!食物屬性竟與溫度無關,116種食材性味全解析,教你分辨寒熱體質該吃什麼,麻油夏天也能補,荔枝過量反上火,養生從吃對開始!

Tags: 中醫養生 健康飲食 台灣養生
Categories: 膳食營養

天然降血壓免吃藥!6大營養素神助攻,B3、C擴血管,纖維、鈣排鈉超有感

  • By 深夜咖啡因
  • 4 個月 ago

高血壓困擾你嗎?這篇超實用指南介紹6種天然營養素,如維生素B3、C、omega-3脂肪酸等,詳細解析降壓原理、每日攝取量、食物來源和食用小撇步,讓你從飲食輕鬆控壓,健康生活免煩惱!

Tags: 健康飲食 心血管保健 營養補充

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