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驚爆！你吃的鮪魚罐頭恐非真鮪魚？營養師點名4種魚別碰，小心重金屬下肚！
食藥署放寬鮪魚罐頭標示，正鰹也能當鮪魚賣！營養師廖嘉音警告，大型魚如鯊魚、旗魚含高量重金屬，兒童孕婦要限量。本文詳解分齡攝取指南、罐頭挑選撇步，教你聰明吃魚保健康。
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貢丸暗藏豬油陷阱！營養師曝1:1驚人比例，中午這碗湯恐毀減肥大計
營養師踢爆貢丸驚人真相：豬油與絞肉比例竟達1:1！一碗貢丸湯熱量直逼半碗飯，減肥族、糖尿病患都要小心...原來Q彈口感背後是滿滿的油脂陷阱！
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抗癌飲食新革命！她靠彩虹蔬果汁+堅果成功度過復發關鍵期
乳癌化療後如何靠飲食降低復發風險？每日一杯彩虹蔬果汁+適量堅果是關鍵！台灣營養師分享粗食飲食法，教你避開加工地雷、挑選當季食材，用天然飲食修復身體，打造抗癌體質的實用指南。
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上班族午餐避雷指南！營養師教你外食不發胖的聰明選擇
午餐老是踩熱量地雷？這篇教你避開外食陷阱！從超商選品技巧、便當配菜心機到份量控制心理戰，營養師級實用策略讓你不餓肚子也能甩油，附台灣在地化菜單範例+上班族真實案例。
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芒果長黑點＝毒芒果？農委會曝3關鍵判斷法：切掉還能吃嗎？
芒果表皮黑斑不一定是壞掉！農委會教你三種情況必須丟棄：果肉變色、異味、發霉菌絲。醫師警告切除發霉部位仍危險，保存技巧一次看懂。
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芒果控必看！台灣8大品種熱量圖鑑，過敏、糖尿病能吃嗎？營養師沒說的秘密都在這
台灣芒果品種熱量、營養大比拼！過敏體質能吃嗎？糖尿病怎麼吃？農委會挑選秘訣+5道低糖食譜，營養師沒說的禁忌一次看懂
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想擁有好氣色卻不想喝咖啡？補鐵才是妳的元氣救星！
女生想要自帶腮紅好氣色、工作不靠咖啡提神？營養師揭密關鍵在「補鐵」！台灣44歲以下女性普遍缺鐵，學會5大飲食技巧提升吸收率，從紅潤臉頰到整天好精神一次搞定，素食者、上班族必看攻略！
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咖啡救乳防線！綠原酸狂降65%乳癌風險 這些平民食物是隱藏高手
西班牙12年研究驚人發現！綠原酸能降65%乳癌風險，不只咖啡，台灣菜市場這些隨手可得食物更是綠原酸寶庫，醫師揭密最強攝取攻略。
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白菜是護肝整腸神器！4招超強吃法降膽固醇、防失智還能補鈣
台灣冬季必吃白菜隱藏健康神力！專家曝4種黃金搭配吃法，整腸護肝還能防失智、降膽固醇，連菜芯都別浪費的超強活用術。
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全穀類是糖尿病剋星！日吃兩份降35%風險，醫師揭關鍵營養素
芬蘭研究：每天兩份全穀類食物可降35%糖尿病風險！營養師解析全穀類的控糖關鍵，低GI+高纖維保護血管遠離糖化傷害，胃不好的人這樣吃更安全。