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白髮掰掰！靠吃這兩種食物，黑髮自然長回來
現代人壓力大，白髮提早報到？別再狂染髮傷頭皮啦！這篇教你從飲食下手，靠蛋白質和銅這兩種關鍵營養素，讓黑髮重現光澤。從原因到食物清單，詳細攻略一次看，輕鬆養出健康秀髮！
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苦瓜是天然胰島素！維生素C贏檸檬2.7倍，營養師曝『這樣吃』最有效
苦瓜被譽為「植物胰島素」，維C含量是檸檬2.7倍！營養師教你涼拌吃法保留營養，還有挑選保存秘訣，控血糖、美肌一次搞定。
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早餐別再嗑吐司了！中醫推3大清腸胃神物，控糖族必學吃法
台灣人早餐常吃吐司？中醫師警告：小心傷胃又飆血糖！公開3種顧腸胃、穩血糖的神級食材，從山藥黏液到藍莓搭配優格的黃金吃法，連燕麥選購訣竅都一次告訴你。腸胃敏感、糖尿病患必收藏的早餐指南！
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地瓜葉是護肝寶！連皮吃地瓜不脹氣的神奇吃法
你知道地瓜葉是降血糖高手嗎？地瓜連皮吃竟能解決脹氣問題！紅白地瓜各有所長，白薯養肌膚、紅薯補氣色，阿嬤的排毒敷瘡秘方大公開，台灣人必學的平民養生術！
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3週有感！中醫師激推3杯「溫熱燃脂飲」 幫腸胃大掃除、代謝升級
聚餐大餐後腸胃好沈重？日台養生專家聯手推薦3杯自製溫熱果汁！奇異果+肉桂、蘋果+薑粉、無花果+印度香料，搭配清淡飲食幫內臟大掃除，溫暖身體、促進代謝，三週輕鬆有感！
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綠豆配這寶貝，消暑又甩肉！中醫私房湯療大公開
夏天熱到爆汗又沒胃口？中醫師激推「綠豆加荷葉」黃金組合！不只清熱解毒效果翻倍，還能幫你偷偷甩油降血脂。附超簡單懶人煮法，連易胖體質都說有感～
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失眠救星在這！5大助眠營養素＋食物清單 吃出好睡體質
翻來覆去睡不著？原來吃對食物就能改善！完整解析色胺酸、維生素B群等5大助眠營養素，精選天然食物清單，教你吃出好眠體質。
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豆腐偽炒蛋超Q彈！撒點薑黃香到爆，素食者必試居家神料理
這道維根炒蛋用豆腐取代蛋，口感彈牙又簡單，薑黃添清香解膩！無水料理秘訣大公開，台灣人氣居家食譜，健康又美味，快學起來～
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菠菜保鮮神技！水煮冷凍法讓葉菜活10倍久，不怕爛掉省錢大絕招
學會這招菠菜保存術，先燙再凍賞味期延長一個月！搭配兩款超簡單日式涼拌食譜，還有小松菜替代技巧，零廚餘又省錢的台灣主婦必學神技～
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醋的魔法全攻略！達人教你挑好醋＋自製鳳梨醋秘方大公開
醋竟能抗發炎？台灣達人解密4大妙用，手把手教你在家釀鳳梨醋！學會這招再也不怕買到化學醋，料理加一滴菜花立刻雪白，洋蔥味30秒消失超神奇～