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膳食纖維藏致癌危機？專家警告：這種加工纖維比糖更可怕！
最新研究驚爆：人工添加的可溶性纖維恐誘發肝癌！教授親揭關鍵真相，天然蔬果安全無虞，真正危險的是加工食品中的「它」— 別讓健康好意變致命陷阱。
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菇類挑選全攻略！金針菇燃脂、香菇補D，達人教你鎖住營養不浪費
台灣人愛吃菇，但你知道金針菇根部藏燃脂秘寶？香菇曬太陽維生素D激增！營養師曝鴻喜菇助眠吃法，從挑選、保存到烹煮技巧，教你吃進滿滿菇菇營養，減肥保健一次搞定！
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7個月甩肉62kg！退休保全大叔的4321餐盤奇蹟，地瓜、水煮蛋吃出精瘦體質
56歲大叔帶全家靠「4321黃金餐盤」狂瘦62公斤！不用餓肚子、免激烈運動，地瓜配優格、半熟蛋沾胡椒鹽超滿足，一餐吃40種食材養成易瘦體質，連熬夜打電動都有精神！
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骨頭保衛戰！光補鈣不夠，這營養素讓骨質密度激增，還降63%癌症風險
最新研究驚人發現：強健骨骼不能只靠鈣片！維生素K2讓鈣質精準進骨骼、清血管，骨質密度激增還降63%前列腺癌風險。營養師曝起司蛋黃這樣吃最有效！
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冷天護血管救星！日研究：每天4粒花生，腦梗塞風險直降20%
天冷最怕中風！日本17年大規模研究驚人發現：每天只要吃4-5粒花生，就能降低近20%腦梗塞風險。花生薄皮藏關鍵抗氧化力，教授公開正確吃法，護血管、抗老化超簡單！
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癌症剋星藏在廚房！專家揭密高麗菜、大蒜2大法寶：這樣吃抗癌降血壓超有感
你知道高麗菜和大蒜是抗癌超強幫手嗎？台灣專家親自解密，教你正確吃法搭配心態調整，輕鬆擊退癌細胞、降血壓，還能提升免疫力！快來學這兩招，讓健康天天升級。
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熱浪來襲就想灌飲料？零負擔「氣泡氫水」爽喝秘笈大公開！
夏天總想狂喝手搖飲？台灣爆紅「氣泡氫水」顛覆你的解渴選擇！零卡無糖卻有香檳級綿密氣泡，運動後喝更助代謝，時尚瓶身連時裝週都指定，營養師解密為什麼連健身族都搶著囤貨～
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鄧紫棋早餐神組合！燕麥+蛋+香蕉這樣搭，瘦身還能抗憂鬱
鐵肺歌后鄧紫棋親授早餐三寶：豆漿咖啡、燕麥粥配蛋、快樂香蕉！營養師解密為何這樣吃能控血糖、甩脂肪，連心情都變好～跟著吃出女神級健康體態！
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整天昏沉累到爆？原來是血糖在作怪！早餐吃對這一味，穩定整天精神好
開車族王先生總莫名疲憊，竟是血糖失控惹禍！醫師揭關鍵在早餐選擇。學會醣管理3招，糖尿病友也能揮別昏沉、重拾活力人生，血糖平穩秘訣大公開！
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超實用！避開5大地雷食物，7招擇食法讓妳遠離婦科腫瘤、經痛困擾
邱錦伶專家揭秘：愛吃蛋類、奶製品小心養出婦科腫瘤！從經痛到多囊卵巢，教你用簡單飲食法預防，台灣女性必學養生秘訣，快來避開地雷食物！