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苦茶油竟比橄欖油更威！台灣在地神油抗氧化力爆表
原來台灣苦茶油的單元不飽和脂肪酸比橄欖油更高！專家教你挑選抗氧化好油的關鍵技巧，還有超簡單地中海風沙拉食譜大公開，護心又抗老～
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速食當道，我們失去的不只是廚藝？名廚揭「便利陷阱」如何偷走你的生活滋味
外送一點就來、得來速超方便，但你知道「過度便利」正悄悄腐蝕生活滿足感嗎？美國傳奇主廚痛心揭露：親手料理的儀式感，才是找回五感豐盈、社群溫度的關鍵鑰匙！
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地瓜這樣吃超神！專家揭密100%提升保健力的終極秘訣
地瓜皮營養大爆發！專家教你蒸烤地瓜哪個更優、挑選訣竅和三不一中吃法，讓血糖穩定、腸道健康，保健力直接飆升100%，台灣人必學的日常養生術！
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作弊餐是減肥地雷？醫師揭殘酷真相：越吃越難瘦！3招打造「易瘦味覺」
想靠作弊餐犒賞自己卻越減越肥？醫師破解味覺陷阱：高熱量放縱讓你更難抗拒誘惑！3招重置味蕾敏感度，便當菜也能吃出幸福感，瘦身不再痛苦煎熬。
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脹氣bye bye！胃食道逆流三階段飲食全攻略：早餐黃金時段大公開
胃食道逆流、脹氣有解！營養師親授4週三階段低酸飲食法，從排除期到保養期完整攻略，關鍵早餐時間點吃對效果翻倍，教你用溫和食物修復胃黏膜！
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寶寶愛上天然甜！黃橙色蔬果護眼3食譜＋挑選保存全攻略
台灣爸媽必收！紅蘿蔔、地瓜、南瓜天然甜味征服挑嘴寶，營養師級挑選技巧×3道超簡單食譜，顧眼睛、強免疫還能改善便祕，讓寶寶從小愛上蔬果好味道！
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飯前吃這三寶！血糖乖乖不亂飆 名醫親授控糖神隊友
糖尿病困擾吃什麼？韓國控糖名醫大推飯前三神隊友：希臘優格、生菜、堅果！完整解析原理與吃法，教你輕鬆壓制血糖波動，吃得安心又滿足～
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網球球王密技大公開！喬科維奇靠「戒3食物＋晨飲3杯」逆轉體質，一日能量菜單全揭露
36歲喬科維奇如何靠無麩質飲食橫掃網壇？揭密球王從早餐排毒水到能量碗的完整菜單，營養師加碼提醒自製綠拿鐵3要點，跟著吃讓身體輕盈有活力！
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發炎指數飆高竟不知！醫曝兩招降九成：每天半碗「這類菜」超關鍵
70歲阿伯健檢驚見發炎指數爆表！腎臟科醫教兩招簡單飲食調整：替換家中油品、每天半碗煮熟十字花科蔬菜，兩個月成功降9成發炎指數，遠離癌症心臟病威脅！
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纖維破壞？綠拿鐵驚人真相：打碎竟比直接吃更通暢！
打破迷思！BBC實驗證實：全食物打成的綠拿鐵纖維吸收率更高，還能養出腸道好菌軍團。營養師教你關鍵步驟，便秘族、三高患者必學的懶人高纖秘技！