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蛋白蛋黃誰更強？中醫解密雞蛋十大神效，吃對方法讓你從頭補到腳！
雞蛋是平民補品！中醫揭密蛋白寒性消炎、蛋黃溫性補血，十大對症功效全解析。吃對部位改善失眠、喉痛、腹瀉，連頭皮保養都有效，養生必看攻略！
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隔夜茶真係有毒？破解4招防氧化秘技，儿茶素保鲜唔係梦！
綠茶隔夜到底能不能喝？專業茶師破解千年迷思！冷藏保存3天關鍵在這步，加一滴「神器」抗氧化力翻倍，烘焙茶葉挑選訣竅大公開，500字懶人包教你喝出儿茶素最大值！
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營養師親授！紅斑性狼瘡這樣吃，避開地雷穩住免疫力
紅斑性狼瘡調理關鍵在「抗發炎」而非亂補免疫力！營養師揭密魚油怎麼吃才有效、哪些食物是大地雷，皮膚骨骼保養秘訣一次看懂，腸道健康更是穩定免疫的幕後功臣！
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低醣救星！4道小黃瓜神料理 飽到打嗝還狂瘦
減脂卡關？小黃瓜就是你的低醣超能力！獨家公開4道超飽足食譜＋7大低醣QA全攻略，從外食技巧到爆醣補救，台灣人親測有效的甩肉秘笈，爽吃照樣瘦出腰線！
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半夜餓到睡不著？營養師破解宵夜迷思：這3種情況吃對不怕胖！
減脂半夜肚子狂叫好崩潰？營養師親授3種飢餓情境解方！嘴饞、微餓、超餓這樣吃，滿足又不破功，台灣人實測有效的低卡宵夜清單大公開，安心吃不怕囤脂肪。
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戒菸卻栽在糖手上！營養師揭代糖vs蔗糖生死簿
高血糖竟比吸菸更致命！台大教授解密代糖安全使用守則，手搖杯含糖量實測驚人。營養師教你聰明擇糖，避開健康地雷同時滿足甜食慾。
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驚人逆轉！這樣吃甩掉脂肪肝，一年狂瘦30公斤不是夢
台灣高達33%成人有脂肪肝，不只肥胖者會中招！透過簡單飲食調整，如減少晚餐碳水化合物、多吃蛋白質和發酵食品，就能逆轉脂肪肝、自然瘦身。一位女性實證一年瘦30公斤，遠離心血管風險。快學起來，打造健康肝臟！
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初夏竹筍神隊友！瘦身排水腫還抗五月病，營養師私房涼拌秘方大公開
初夏竹筍正當時！低卡高纖還能提升幹勁，營養師教你簡單涼拌醋竹筍，腸胃不好的人要注意這些事～快來看怎麼吃最健康！
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豆漿加一匙黑芝麻！降血脂又補鈣 營養師曝黃金組合喝法
營養師大推豆漿加黑芝麻的黃金組合！低卡高纖助減重、調節血脂超有效，加碼破解補鈣迷思，教你用平民食材吃出雙倍健康效益，三高族群必學秘訣看這裡！
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天冷吃鍋不怕飆血糖！5招糖尿病友善火鍋術+自製薑黃豆漿鍋
糖尿病友冬天吃鍋免驚！營養師傳授5招控糖技巧，從湯底到沾醬聰明選，再加碼低GI薑黃豆漿鍋食譜，暖胃抗發炎還能防失智，讓你安心享受聚餐時光～