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麵包控注意！營養師親測肉鬆麵包1週胖3kg，淚揭7大地雷關鍵字
營養師李婉萍淚訴迷上肉鬆麵包，1週狂飆3公斤還長妊娠紋！驚揭奶酥、波羅等7關鍵字麵包是爆油糖地雷，紅豆麵包、可頌反成綠燈款？減肥免戒麵包秘訣大公開！
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咀嚼回春術！5種超強食材幫你抗老、防蛀牙，還能甩掉口臭
原來咀嚼是關鍵！日本專家揭密：充分咀嚼不僅防蛀牙、口臭，更能分泌「回春荷爾蒙」。蘋果、高麗菜、章魚、牛蒡、堅果這5種食材，輕鬆提升咀嚼力，抗老瘦身一次搞定，台灣人必學的日常養生術！
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暖胃又抗癌！營養師私房2杯黃金豆穀漿，降膽固醇、代謝力激升
營養師獨家公開天天喝也不膩的抗癌豆穀漿！2款簡單配方降膽固醇、提升代謝力，早晨一杯暖胃又補鈣，忙碌上班族也能輕鬆打造抗癌體質！
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好油不只防癌！破解13種油品使用陷阱，廚房用錯竟變致癌幫兇
黑種草籽油竟能抑制癌細胞？關鍵在百里醌濃度！13種油品使用溫度全解析，用錯油溫恐致癌，養生達人必看這篇實用指南。
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廚房裡的液體黃金！西班牙橄欖油：煎煮炒炸都健康，這樣挑最安心
過年圍爐想兼顧美味與健康？關鍵在選對油！西班牙橄欖油耐高溫、營養滿分，煎魚炸年糕零負擔。教你看條碼84開頭、QR code追產地，挑出真正優質好油，讓全家吃得安心又滿足！
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鯖魚配抹茶竟能防失智！博士推3組「黃金搭餐術」效果翻倍
日本博士研究40年發現：鯖魚抹茶防失智、杏仁檸檬抗流感、山葵肉片消疲勞！3組黃金搭餐術讓營養效果翻倍，完整做法大公開。
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三招搞定長壽味噌湯！凍齡抗老、血管腸道都顧到，懶人必學聖品
只要三個步驟，自製超強長壽味噌湯塊！改善血液循環、整腸抗老、提升免疫力，還能對抗大腸癌。懶人必學，凍齡養生超簡單，冰箱常備健康秘方～
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丟掉太可惜！營養師曝「這些菜渣」才是寶 蘿蔔葉鈣質多5倍
常丟棄的菜葉籽皮藏5倍營養！東京醫大公開「全食物利用法」，青花菜莖維生素滿點、芹菜葉抗老素是梗2倍，主婦驚呼：以前都浪費了！
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春天瘦身聖品！低卡桂竹筍這樣吃，清腸排宿便超有感
怕胖必看！春天限定的桂竹筍是腸道救星，每100g只有10大卡。教你挑選30公分黃金長度、北部產地直擊，5道低卡料理秘訣，連客家福菜煮法都公開！
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冰箱殺手現形記！鹹蛋驚見「螢光粉紅蛋白」，綠膿桿菌奪命五成，冰了照樣壞
臉書爆廢公社驚見粉紅螢光鹹蛋白！專家警告：這是致命綠膿桿菌汙染，致死率最高50%，連冰箱都擋不住。快學3招冰箱管理術+清潔密技，遠離食安危機！