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荔枝護肝卻上火？中醫師教你聰明吃，綠豆水、西瓜降火秘訣大公開！
五月荔枝季到！中醫師揭「吃荔枝不上火」秘訣：冷藏後沾鹽、搭配綠豆水超有效！體質燥熱的人必看這篇，教你享受荔枝不流鼻血～
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糙米神救援！哈佛博士警告：減醣恐引爆大腸癌，這樣吃腰瘦不復胖
哈佛醫師驚爆減醣飲食暗藏致癌危機！教你用「褐色碳水」不餓肚瘦出小蠻腰，還能降血糖、護腸道，終結復胖噩夢～
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腸道清道夫Top10！這些高纖食物幫你掃油排毒
營養師大推10種清腸神隊友！高纖食物助你減少致癌物停留、減緩油脂吸收，改善便秘還能促進代謝，外食族必存飲食指南，打造順暢好體質。
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早上喝牛奶才是助眠關鍵！營養師曝黃金早餐組合讓你睡好又變瘦
你知道喝牛奶助眠要挑對時間嗎？營養師揭密「黃金早餐吃法」：乳製品＋碳水組合能同步調節生理時鐘，平衡瘦素與飢餓素，夜夜好眠還能打造易瘦體質！
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夏日血壓飆高別輕忽！6類消暑食物護心降壓，營養師私房食譜大公開
夏天高血壓易失控？營養師教你吃對6類食物，輕鬆消暑降壓！包含詳細飲食守則、美味食譜和心情管理秘訣，讓您健康度過炎熱季節，遠離併發症風險。
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癌細胞最怕這3樣！台人餐桌常見「防癌神菜」膀胱癌風險砍半
房間不清掃會引來小強，身體不保養就招來癌細胞！醫師認證3種十字花科蔬菜是癌細胞剋星，簡單烹調就能激活超強抗癌力，研究證實：常吃的人膀胱癌機率直接少一半！
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生蛋別亂吃！破解沙門氏菌、大腸桿菌的致命陷阱，主婦必學2招保平安
生蛋清洗也沖不掉沙門氏菌！破解廚房致命陷阱，專家揭密2招徹底消滅病菌。大腸桿菌藏生菜怎處理？正確烹煮關鍵步驟圖解，主婦必學食材處理技巧守護全家健康。
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嘴破別再碰奇異果！營養師激推3類食物，黏膜修復快又免痛
嘴破時吃奇異果竟可能加重傷口？專家揭密酸性食物刺激黏膜，反推薦維生素C、生物素和鋅等三類神食物，加速修復、減少疼痛，讓你輕鬆進食不鬱卒！
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豆類營養大揭密！營養師教你「這樣煮」大豆異黃酮吸收率激增
營養師破解豆類營養關鍵！50°C溫水浸泡8小時，讓大豆異黃酮吸收率翻倍。生理期不適、更年期女性必學的聰明吃豆法，完整攻略大公開！
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懷孕媽咪快筆記！水果吃夠夠，寶寶智商衝高高
加拿大研究發現，懷孕時每天吃6-7份水果，寶寶一歲智力分數高出6-7分！控制家庭收入等變因後，證實水果攝取與智商相關。準媽媽必看這篇，輕鬆提升胎兒腦力發展。