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Categories: 膳食營養

蔓越莓挑選終極指南!3招破解檢驗報告+營養師私房果汁配方

  • By 防疫破口☣️
  • 2 個月 ago

市面上冷凍蔓越莓怎麼挑?專家教你秒懂檢驗報告陷阱、營養標示重點,加碼低卡蔓越莓汁配方!學會3招自己把關最安心,不再被認證標章搞昏頭~

Tags: 健康飲食 抗氧化食物 營養補充
Categories: 膳食營養

水果維C驚人真相!酸味騙局大破解,前三名甜到爆

  • By 洨智久
  • 2 個月 ago

別再被酸味騙啦!台灣水果維生素C前三名一點都不酸,芭樂、釋迦、龍眼甜滋滋營養滿分。教你科學挑選高維C食物,輕鬆補足每日需求,健康超簡單!

Tags: 健康飲食 營養補充 維生素C
Categories: 膳食營養

台灣健康大突破!H2U聯手美國巨頭推「擬斷食」神餐,瘦身抗老一盒搞定

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

H2U永悅健康攜手美國L-Nutra,在台上市ProLon®FMD科學營養餐,這款獲美國臨床認證的擬斷食產品,能有效提升新陳代謝、促進細胞活力,助你輕鬆瘦身和延緩老化,快來搶鮮體驗!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康飲食
Categories: 膳食營養

廚房神刀流!譚敦慈靠「兩刀一剪」輕鬆切出健康無負擔

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

譚敦慈顛覆廚房刀具越多越好的迷思!公開她僅靠一大一小兩把刀+實驗室剪刀的神組合,輕鬆處理食材、狂減20%油脂的秘訣。從挑選不藏污納垢的一體成型刀、超強去脂手術剪,到砧板清潔更換關鍵,完整收錄她的無毒廚房智慧!

Tags: 健康習慣 健康飲食 居家清潔
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腦力告急?缺維生素B群恐讓腦病變風險飆3倍!這些症狀中鏢快補救

  • By ☯淡定紅茶
  • 2 個月 ago

最新研究驚人發現:維生素B12不足會讓腦病變風險增3倍!嘴破、疲勞、皮膚糙都是警訊。營養師教你吃對豬肉糙米,避開精製食物陷阱,腦力工作者必看懶人包。

Tags: 健康飲食 失智預防 營養補充
Categories: 膳食營養

吃辣竟能多活幾年?每週吃辣超過6天,死亡風險狂降14%!

  • By 島民A
  • 2 個月 ago

驚人研究發現:每週吃辣超過6天的人,死亡率竟比少吃辣者低14%!辣椒、生薑、薑黃等辛香料如何成為長壽秘密武器?專家揭關鍵吃法。

Tags: 健康飲食 心血管保健 抗發炎飲食
Categories: 膳食營養

嬰仔奶粉加香料合法嗎?營養師揭密台灣法規與選購重點

  • By 中二病未痊癒☠☠
  • 2 個月 ago

台灣食藥署核准較大嬰兒奶粉添加限量香料!營養師解析法規標準、常見添加物種類,教家長看懂成分表,選購時必認明衛福部標章,守護囡仔健康。

Tags: 兒童健康 營養師建議 營養補充
Categories: 膳食營養

週末加菜吃這味!醫揭驚人數據:每週兩餐魚,血管年輕10年

  • By 喵星人の僕
  • 2 個月 ago

日本研究實錘!每週吃魚兩次,心肌梗塞風險直降6成。營養師揭最佳吃魚時機、份量及台灣常見魚種EPA含量比較,讓血管逆齡生長不求人!

Tags: 健康飲食 台灣養生 心血管保健
Categories: 膳食營養

炎夏防中暑神招!6款超強食飲大公開,西瓜加鹽效果直逼運動飲料

  • By 星爆氣流斬
  • 2 個月 ago

台灣夏天熱到爆,中暑風險超高!小編親測6款天然食飲,從牛奶到西瓜加鹽,詳細解析防中暑秘訣。西瓜加鹽竟等同運動飲料效果,超實用又健康,讓你清爽過一夏,快來筆記!

Tags: 健康飲食指南 夏季保健 營養補充
Categories: 膳食營養

3分鐘神湯破解「食慾之秋」!日教授曝27度是肥胖關鍵,這碗早餐穩血糖甩肉

  • By 深夜咖啡因
  • 3 個月 ago

夏天狂吹冷氣吃麵反胖5公斤?日研究揭「27度脂肪不燃燒」驚人真相!營養師教用冰箱剩菜+蔬菜汁,3分鐘自製高纖神湯,早餐喝1碗整天血糖不飆、脂肪不囤,食慾之秋照吃不怕胖!

Tags: 代謝提升 健康早餐 健康瘦身

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