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起司竟是銀髮族救星！日醫揭5大神奇功效 這款熟成起司降血壓最有力
日本研究證實，起司能預防失智、降血壓、控血糖！營養師教你挑對起司種類與份量，銀髮族必知的5大健康吃法與注意事項。
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吃出瀑布髮！營養師私藏養髮食譜大公開
日本研究驚揭高脂飲食加速掉髮！營養師公開6大養髮關鍵營養素，教你用當季食材吃出強韌髮根，附三日養髮食譜懶人包，頭皮清潔誤區一次破解！
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喝水好難？8招無痛補水神技，橡皮筋小遊戲讓你秒變水牛！
台灣人不愛喝水？快學這8招補水妙招！從橡皮筋挑戰到自製水果水，詳細圖解步驟，輕鬆養成喝水習慣，改善便秘、提升代謝，健康無負擔～
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體質冷熱分不清？中醫師教你用「食物屬性」調出好氣色
怕冷還是易上火？中醫師解密食物寒熱屬性，教你用當令食材平衡氣血，吃出溫暖體質不生病！台灣常見食材分類大全，養生其實超簡單。
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台灣空污拉警報！肺癌擠下大腸癌成新國病 營養師點名4類食材自救指南
台灣肺癌發生率躍居亞洲第二！研究曝90%女性患者不吸菸，營養師推薦槲皮素、維生素D等4類食材助防癌，早期檢測治癒率達90%
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哈佛專家證實！這樣吃三餐不挨餓照樣瘦，台灣人親測有效
哈佛大學研究實證的「健康餐盤法」大公開！台灣醫師親身示範500大卡澎湃料理，糖尿病患和減肥族都能吃的飽足秘訣，不用戒美食照樣瘦的方法全解析。
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限醣減肥反中招！營養師曝6大地雷：喝湯竟成血壓未爆彈
想靠限醣飲食瘦身？小心踩中6大地雷反讓血壓飆升！營養師揭外食族喝湯、沾醬的隱藏危機，教你避開高鈉陷阱同時健康減重，台灣人必看實用指南～
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注意！2018食安新規：這些日常食品免標營養成分，買錯當心被罰400萬
2018年台灣食安新規！茶包、批發食材免營養標示，但標不實最高罰400萬。教你分辨哪些免標、哪些必看，避免踩雷被罰款！
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水煮蛋神效解密！中醫認證：這樣吃防癌又甩肉
中醫親授水煮蛋6大黃金吃法！蛋白質吸收率99.7%冠軍，硒元素防癌、飽足感瘦身超有感，運動後補充時機是關鍵，破解灰色蛋黃迷思，教你吃出最強養生力！
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蔓越莓挑選終極指南！3招破解檢驗報告+營養師私房果汁配方
市面上冷凍蔓越莓怎麼挑？專家教你秒懂檢驗報告陷阱、營養標示重點，加碼低卡蔓越莓汁配方！學會3招自己把關最安心，不再被認證標章搞昏頭～