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接骨木莓超狂實力曝光！營養壓倒藍莓葡萄，顧身體的天然法寶
你還在只吃藍莓嗎？歐美家庭必備的「接骨木莓」，營養師揭密它的花青素、類黃酮含量狂勝葡萄藍莓，連醫師都認證！天天補充幫你打造超強防護力，輕鬆對抗健康威脅。
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血管大掃除！中醫認證這碗「黃金海帶粥」每週吃兩次，膽固醇乖乖降、血管變年輕
國醫大師路志正推薦的薑黃海帶粥，用台灣家常食材就能做！中醫解析雙效降血脂原理，教你煮出鹹香順口的血管清道夫，每週兩碗就能打擊壞膽固醇、預防動脈硬化。
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鈣不只救骨本！營養師私房秘訣：這樣吃吸收率衝最高
台灣營養師教你正確補鈣秘訣！從天然食物挑選到營養品搭配，避開地雷吃法，讓鈣質吸收率最大化。不只強健骨骼，還能調節血壓、維持心血管健康，各年齡層都該知道的關鍵知識。
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張克帆半年狂甩16kg秘訣大公開！靠「這樣吃」不挨餓照樣瘦回瓜子臉
紅孩兒張克帆半年鏟肉16kg超驚人！獨家揭露「低升糖飲食法」神奇功效，不用餓肚子、餐餐吃飽飽，營養師認證瘦身關鍵大解析，台灣人必學健康甩肉術！
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蔬菜生吃才營養？4大蔬果煮熟更健康，中醫教你這樣吃最聰明
番茄、彩椒、紅蘿蔔和花椰菜煮熟後營養竟加倍！中醫師解析加熱秘訣與體質搭配法，破解生食迷思同時照顧消化力，吃對方法吸收力提升70%
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脂肪肝有救！國寶中醫獨家食療清肝脂，3個月見效湯療秘方大公開
國寶中醫親授逆轉脂肪肝關鍵食療！芹菜黃豆湯連喝3個月清肝脂，脊骨海帶湯降膽固醇，8大護肝食材清單+運動黃金法則，不用吃藥也能讓肝臟瘦回來。
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咬一口Q彈丸子竟傷血管？營養師曝4大地雷越吃越虐心！自製秘訣熱量砍7成
冷凍丸子藏高鹽、防腐劑、劣質脂肪4大危機！營養師教你用豆腐+雞肉自製低卡版，Q彈多汁熱量少70%，暖心吃鍋不怕心血管抗議！
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台灣國寶苦茶油完勝橄欖油！護胃通便又降膽固醇，阿嬤的智慧秘方大公開
苦茶油耐高溫煎煮炒炸超萬用！單元不飽和酸比橄欖油更高，健胃整腸、降壞膽固醇雙效合一，阿嬤輩的養生智慧這樣吃最有效。
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全穀狂潮席捲台灣！外食族必收『健康吃貨地圖』大公開
台灣掀起全穀飲食風暴！精選20間健康餐廳+抽獎活動，外食族也能吃得營養又滿足，快收藏你的專屬吃貨地圖～
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便祕救星！「仙桃」纖維是地瓜2倍、營養打趴酪梨，潤腸解便超給力
來自秘魯的超級水果「仙桃」膳食纖維是地瓜2倍，營養價值更勝酪梨！潤腸解便效果一流，還能開胃健脾，台灣春節前後正是盛產期，快認識這個腸道保健聖品。