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清明養肝黃金期！中醫推3食材：菠菜排毒、木瓜養胃、桑椹補血
清明時節肝氣最旺，中醫推薦菠菜、木瓜、桑椹養生秘訣！教你做菠菜香菇湯、青木瓜煎餅，還有食材挑選技巧與飲食禁忌，台灣當季養生就看這篇。
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這樣吃代謝力狂飆30%！營養師私房4大燃脂神食大公開
營養師公開4類超強代謝食物！用地瓜、椰子油等食材替換日常飲食，搭配蛋白質與好油脂，讓燃脂效率提升30%。學會這些飲食技巧，打造吃不胖的易瘦體質！
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台灣骨質疏鬆危機爆發！5大營養素吃出金剛骨，年輕不存老來慘
台灣髖關節骨折率全球第一，骨質疏鬆成隱形殺手！教你靠鈣、維生素D、維生素K、鎂、維生素C五大營養，從年輕存骨本，遠離骨折風險，簡單飲食改變守護一生骨骼健康。
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10種食物讓大腦年輕10歲！營養師：這樣吃失智風險少一半
營養師公開10種健腦食物清單，實證降低54%失智風險！教你用台灣當季食材打造年輕大腦，附簡易食譜範例，銀髮族必學的護腦飲食法。
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免疫力飲食二選一！選對吃出健康體質，選錯小心免疫力失調
麻辣鍋該選什麼肉？海鮮怎麼吃才安全？兩道關鍵飲食選擇題，答對幫免疫力加分，答錯恐成失調預備軍！營養師教你避開地雷吃出平衡體質，快來看你的選擇是否正確～
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牛蒡這樣吃！南雲醫師激推『血管逆齡術』，洋蔥拌醬油竟能清血防癌
台灣90%人纖維吃不夠！日本醫師激推牛蒡茶讓血管回春30歲，洋蔥加醬油神奇去辛辣。兩道超簡易常備菜配方大公開，一週健康輕鬆備妥。
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中秋烤肉別踩雷！營養師3招防癌秘訣：這款肉吃了真的會後悔
中秋烤肉怕致癌？營養師教你健康烤法：先煮再烤降風險、彩色蔬菜搭著吃、自製低鈉莎莎醬，避開加工紅肉陷阱，享受美食不傷身，快學起來保健康！
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台灣柿子全攻略！甜柿、紅柿、脆柿傻傻分不清？營養師教你挑對吃對
台灣柿子品種大解密！甜柿直接啃、紅柿要軟吃、脆柿卡滋響，維生素C比蘋果高2倍。營養師提醒空腹別吃柿，糖尿病腎病必看禁忌，當季挑選技巧一次掌握～
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腸命百歲不是夢！醫曝「四多一少」秘訣＋每天1瓶這個，遠離大腸癌威脅
大腸癌連年蟬聯台灣癌症發生率榜首！醫師錢政弘揭關鍵：現代人高脂低纖飲食是元兇。年輕人別輕忽，養成「四多一少」習慣＋天天一瓶優酪乳補充好菌，輕鬆守護腸道健康，遠離息肉癌化危機！
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抗發炎不必戒澱粉甜點！希臘沖繩長壽餐桌的2大黃金法則
想抗發炎又捨不得澱粉甜點？希臘人用當令鮮食、沖繩人吃原始澱粉的長壽秘訣大公開！每週甜點3次也沒問題～