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咖啡加酪梨的驚人效果！防癌抗老一次滿足，營養師都推的早餐神搭配
上班族早餐新選擇！咖啡加酪梨不只超順口，還能一次補足防癌抗發炎營養素。印尼超夯喝法大公開，降膽固醇、護心血管效果加倍，營養師教你3分鐘自製黃金比例！
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名醫私房減齡餐大公開！兩道神級食譜降血栓又抗癌，菠菜酪梨這樣搭最強
抗老名醫獨家公開黃金減齡餐！學會菠菜酪梨抗癌組合＋降血栓神食譜，簡單食材吃出年輕體質，自由基退散、血管變年輕的實用技巧全解析。
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糙米防乳癌？哈佛研究：全穀這個字是關鍵，沒標小心白吃了！
哈佛研究證實：年輕時多吃真全穀能降早發乳癌風險！尤其糙米效果最顯著。購買認明「全」字標示才有效，台灣法規要求51%以上才能稱全穀，沒標可能只是精製澱粉。
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瘦得漂亮一定要吃飯！吃對了，提高代謝抗疲勞
顛覆迷思！白飯竟是美容瘦身好幫手？營養師沒告訴你的3大美肌關鍵成分大公開，加碼超省錢「洗米水神級美容術」，吃對方法氣色透亮不發胖！
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田螺回來了！看台中農民如何用有機革命，讓家鄉土地重新呼吸
台中農民放下農藥，田溝重現田螺蹤跡！市府聯手農會打造有機促進區，從補助到校園午餐契作，讓友善耕作成為永續新日常。學童下田收割，見證一粒米的生命旅程。
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顧好腸胃就靠這招！寡糖養好菌＋綠茶打擊壞菌，打造超強腸道防護網
你知道腸道健康是全身健康的關鍵嗎？原來「寡糖」是好菌最愛的大餐，而「綠茶」則是壞菌的剋星！台灣營養師都推薦的日常保養法，不用花大錢，輕鬆吃出好腸胃、提升保護力！
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香菜不只提味！腸道排毒＋防感冒神效，內行人必學萬用醬秘方
香菜不只提味！中醫認證排毒、暖身防感冒效果。自製萬用香菜醬配方大公開，促進腸道蠕動還能強化免疫力，台灣當季食材簡單做！
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別讓清粥小菜偷走長輩的肌肉！營養師破解蛋白質迷思
怕三高只吃清粥小菜？65%長輩蛋白質吃不足反加速肌肉流失！營養師揭關鍵攝取量：60公斤要72克蛋白質，教你用蒸蛋、豆漿聰明補充，守住行動力不跌倒。
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NASA太空人也狂嗑！台灣主婦新寵「莧菜籽」降血糖、補鐵鈣，白飯加一匙營養爆表
NASA認證太空食物「莧菜籽」登台！鐵質狂甩白米32倍、膳食纖維多15倍，控血糖還防貧血。主婦激推混米煮超簡單，賣場就買得到，營養師揭密這樣吃最有效！
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每天多1克鹽要命！哈佛25年研究：死亡風險暴增12%真相
哈佛醫學院25年追蹤發現，每日多吃不到半茶匙鹽，過早死亡風險激增12%。加工食品是隱形殺手，教你避開高鹽陷阱守護心血管健康。