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水果外皮那層蠟有毒？專家破解迷思：這樣吃最安心
葡萄的白粉、蘋果的光澤是毒蠟嗎？專家揭密天然果蠟真相！學會正確清洗技巧，農藥殘留OUT，營養美味全吃進肚，連皮吃更健康喔～
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白飯加一物血糖不飆升！營養師親授3招黃金搭法，吃飽不發胖
怕白飯害血糖飆高？營養師破解迷思：關鍵在「黃金搭法」！教你用低GI食物+神隊友調味料，安心吃飯不發胖，還能遠離糖尿病、失智風險。實用組合食譜大公開！
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獨家公開！野菜鹿鹿3道秒殺級素食：重慶小涼皮X辣拌干絲X全素口水雞
蔬食網紅「野菜鹿鹿」不藏私教學！3款夏日開胃素食：重慶小涼皮10分鐘上桌、辣拌干絲隔夜更夠味、全素口水雞以杏鮑菇神還原雞肉口感，搭配獨門椒香油辣子，清爽無負擔！
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驚人逆轉！85歲阿嬤腦齡年輕13歲，秘密藏在每天一杯「神仙飲」
日本研究大發現！常喝牛奶、優格等乳製品，竟能讓大腦年齡回春。85歲阿嬤實測腦齡少13歲，失智風險降超多。醫師揭關鍵食物清單，教你從飲食輕鬆保養腦袋，預防老化超有效。
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水腫退散！超簡單「酪梨魔法飲」在家輕鬆打，排水有感
早上臉腫、小腿緊繃？台灣營養師激推「酪梨蔬果昔」配方大公開！高鉀食材幫你排鈉排水，濃郁口感超好喝，當早餐或點心都適合，消腫效果超有感！
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蛋黃被冤枉了？高血脂凶手竟是它！5招無痛甩油降膽固醇
原來吃蛋黃不會直接飆膽固醇！醫師揭密真正地雷是「這些食物」，只要減重5%就能改善高血脂，免吃藥瘦身秘訣大公開！
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芭樂太神啦！一顆抵銷18條香腸毒素，維他命C爆表還能降血脂
香腸火腿暗藏亞硝酸鹽致癌風險？農委會研究驚見芭樂清除毒素能力超強！一顆珍珠芭樂竟能抵銷18條香腸毒素，維他命C含量是檸檬8倍，降血脂、助減肥，台灣水果之王非它莫屬！
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腰圍瘦一圈！四神蔬菜湯狂燒內臟脂肪，三高bye bye真輕鬆
日本醫師認證！高麗菜+南瓜+紅蘿蔔+洋蔥熬成黃金湯，60歲阿姨實測甩肉10kg、血糖穩住不飆升。一天兩杯喝對時間，內臟脂肪默默燒，三高風險直接砍半！
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生酮飲食牛肉攻略！這樣吃打造燃脂體質，新手一次就成功
生酮飲食必學牛肉技巧！精選高脂部位搭配獨門食譜，營養比例解析+普羅旺斯牛肉湯教學，讓你輕鬆吃出燃脂體質，新手也能快速上手～
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早餐吃蛋超神效！跟著林志穎和翹臀珍，揭開不老明星的活力秘密
早餐吃蛋不只營養滿分，還能抗老顧眼睛！跟著台灣不老男神林志穎和拉丁天后珍妮佛羅培茲的日常食譜，深入解析雞蛋7大神奇好處，教你簡單做出健康早餐，輕鬆擁有年輕活力。