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腸道抗老菌是瘦身關鍵！寒天實測剷10%體脂，連女星都狂推
日本醫師認證的「養菌減肥法」大公開！寒天激增3倍抗老菌、實測甩10%體脂，女星親試腸道益菌暴漲。教你辨別真偽寒天，低卡飽足還降血糖，輕鬆養出易瘦體質！
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手作豆漿全攻略！留住大豆異黃酮的滑順秘訣，女生必學養生術
女生必看！自製豆漿保留滿滿大豆異黃酮，圖文教你「不過濾」也能超滑順的關鍵步驟。豆渣再利用妙招、雙色豆奶創意喝法，一次學會最接地氣的養生術！
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蔓越莓真能防泌尿道感染？挑對補充品才是王道！
最新研究打臉市面蔓越莓產品，只有含夠原花青素的才有效防泌尿道感染。專家教你聰明挑選，別再白花錢買到沒用的補充品啦！快來看怎麼避開地雷。
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生魚片藏蟲危機？醫師曝超低溫冷凍才是保命關鍵！
生魚片Omega-3營養高卻暗藏寄生蟲危機！腸胃科醫師揭密淡水魚vs海水蟲風險差異，超低溫-60°C冷凍技術如何秒殺細蟲。台灣三洋急凍櫃實測保鮮術，教你安心吃不怕鬧腸胃炎！
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30後代謝救星！營養師曝6大燃脂飲食法 吃對不節食也能瘦
30歲後代謝下滑好困擾？日本營養師獨家公開6大飲食秘訣，教你吃對食物提升燃脂力！雜穀米、味噌湯...這些日常食材竟是關鍵，不用餓肚子也能打造易瘦體質！
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番茄紅茶湯超神搭！燃脂甩油加倍奉還 日本博士激推這喝法
日本醫學博士認證的番茄紅茶湯，結合兩大燃脂食材威力！簡單煮法讓代謝力飆升，降血糖效果加倍，上班族早晨來一碗暖身又甩油，懶人瘦身必學新喝法。
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驚！烏醋鈉含量竟超白醋20倍！5匙就達每日上限，這4種人快改吃白醋
白醋、烏醋差很大！營養師曝驚人真相：烏醋鈉含量飆白醋20倍，5茶匙就逼近每日上限。三高、腎臟病等4類人要注意，完整解析吃醋禁忌與健康替代方案。
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譚敦慈驚曝！4種蛋吃多恐傷心臟 這款蛋最不推 專家教你安心吃蛋秘訣
雞蛋是超棒營養品，但吃錯方法恐傷身！譚敦慈警告4種蛋要小心：滷過久的蛋恐生氧化膽固醇、半熟蛋藏沙門氏菌風險、油煎炸蛋傷血管、加工蛋鈉爆表。教你避開地雷，健康吃蛋無負擔！
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芒果真係有毒？營養師揭密過敏真相，這幾種人千萬要小心！
芒果香甜卻讓某些人皮膚癢？營養師解析過敏真相與實用對策，包含敏感族群注意事項、安全處理技巧及創意食譜，讓你安心享受夏日美味！
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台灣肺癌18年奪命冠軍！營養師親授1招飲食法，肺腺癌風險直降9%
肺癌在台灣已蟬聯18年癌症死因之首，年奪萬條人命。營養師揭秘地中海飲食法能降9%肺腺癌風險，還有膳食纖維、大豆異黃酮等實用飲食技巧，教你從餐桌遠離肺癌威脅！