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抗發炎食物排行榜出爐！這張表存好存滿，家常食材效果竟超乎你想像
最新抗發炎食物排行榜大公開！薑黃竟不是冠軍？這張超實用表格教你用家常食材對抗慢性發炎，遠離三高危機。營養師曝關鍵吃法，效果直接翻倍！
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優酪乳挑選秘笈！醫師親授2招避開地雷喝出健康
市售優酪乳怎麼挑？台大醫師曝關鍵2要訣：認明小綠人標章＋成分單純度，飯後半小時喝效果最佳！教你避開添加物陷阱，喝出腸道健康。
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豆類超神！西班牙實證：每天一把小扁豆，糖尿病風險直降35%
台灣糖尿病飆升速度超日趕韓！最新西班牙研究追蹤千人發現：每天吃滿29克豆類（約3湯匙小扁豆），比吃得少的人降低35%糖尿病風險。營養師揭關鍵營養素，小扁豆這裡就買得到！
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告別便祕型脹氣！營養師親授黃金排便法，這樣吃肚子不再硬邦邦
便祕型脹氣讓你肚子硬得像石頭？營養師揭密腸道堵塞真相！從黃金排便時間到低FODMAP飲食法，真實案例分享一週見效秘訣，教你吃對纖維、擺脫腹脹，找回輕盈順暢的每一天。
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過貓吃多會致癌？營養師破解迷思：這樣煮安心又營養
網傳吃過貓會致癌？營養師破解迷思！公開安全煮法與營養價值，教你避開風險安心享用台灣夏季野菜。
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驚爆真相！山葵抗癌力竟是花椰菜40倍，台灣人必學健康吃法大公開
最新研究發現，山葵中的抗癌物質比花椰菜高出40倍！本文深度解析山葵與芥末的驚人差異、抗癌功效與食用秘訣，教你避開假貨陷阱，輕鬆提升健康防癌力。台灣專家推薦必看！
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番茄燃脂防癌超給力！3招黃金吃法讓營養暴增200%
番茄的茄紅素是防癌瘦身神器！搭配橄欖油、酪梨、牛奶這三種吃法，吸收率直接翻倍。美國研究證實能促進燃脂、抑制癌症，連日本營養師都狂推的日常吃法大公開！
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腸道大掃除就靠它！奇異果綠拿鐵2款神級配方，順到讓你嚇一跳
便秘救星來了！營養師私藏奇異果綠拿鐵配方大公開，從清爽版到濃郁版完整教學，搭配腸道保健關鍵秘訣，讓你每天順暢無阻，輕鬆喝出健康好體質～
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豆腐減肥選錯胖三倍！營養師曝「這款」鈣質高10倍卻少人知
你以為吃豆腐一定瘦？大錯特錯！營養師破解9種常見豆腐熱量陷阱，百頁豆腐竟是隱藏版地雷，鈣質冠軍是它！減肥族必看選購指南，吃對補蛋白又低卡，吃錯恐越減越肥...
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洋蔥果醬魔法！一匙提升免疫力還能甩肉
洋蔥果醬神奇功效大公開！含抗癌槲皮素、增強免疫力，每天一匙促進代謝助瘦身，簡易食譜輕鬆做。台灣當季洋蔥正便宜～