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冬日必學！一鍋暖心湯的營養全攻略，這樣煮全家都健康
天冷就想喝熱湯！營養師教你用「對的煮法」把營養鎖進湯裡，排骨山藥湯秘訣大公開。選鍋重點、食材搭配技巧一次看，讓全家輕鬆補元氣、暖身又強免疫！
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37年醫界良心話：4招「吃飽瘦」秘訣，每週甩肉0.5kg不復胖！
行醫37年醫師親授！不用餓肚子、不必算卡路里，學會4招飲食心法，每週穩定減重0.5公斤。好油選擇、抗性澱粉活用、糙米好處完整解析，瘦得健康不復胖！
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秋刀魚連骨吞秘技！譚敦慈獨門『化骨煮法』鈣質暴增10倍 護心健腦一鍋搞定
學會譚敦慈的秋刀魚神奇煮法，魚骨軟化到入口即化！完整吸收比普通吃法多10倍的鈣質，同時獲取Omega-3護心健腦。去腥秘訣＋詳細步驟圖解，連長輩都能安心吃，一鍋搞定冷熱雙吃法！
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鹼性水喝了真能變健康？營養師破解身體酸鹼值迷思，原來我們都誤會了！
營養師揭秘身體酸鹼值如何自我調節，喝鹼性水或吃鹼性食物根本無法改變體質！破除網路謠言，強調均衡飲食才是王道，一起守護健康不踩雷。
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寒流來襲必吃三大護身寶！營養師激推：防心肌梗塞、流感靠這味
冷到皮皮剉？千名醫師認證的冬季神菜清單出爐！奇異果維生素C爆表抗流感，白蘿蔔酵素顧腸胃，酪梨護心臟防猝死，簡單吃出超強防護罩，寒流再猛也不怕！
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高血壓是無聲殺手！6大致命併發症警告，6招降壓飲食+3道護血管食譜大公開
高血壓竟是血管隱形炸彈？不只中風、心肌梗塞，6大奪命危機一次看懂！營養師親授6招降壓飲食技巧，搭配3道減鹽不減美味的護血管食譜，每天輕鬆控制血壓。
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中秋素烤超狂攻略！蔬食清單＋獨門醬料配方，讓你的烤肉趴香到爆
中秋烤肉素食者免驚！提供超詳細蔬食採買清單、主廚級烤醬配方，還有烤製小撇步，讓素烤也能多汁入味，健康又不失樂趣，全家大小都愛上！
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低碳飲食真能瘦？營養師曝殘酷真相：這5種人千萬別嘗試！
營養師Donna解析低醣與生酮飲食：瘦身效果驚人卻藏健康危機！5類人不適合、執行前必知3關鍵，教你用「減醣飲食」健康瘦下來。
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甩開生酮枷鎖！碳水循環飲食法：吃飽照樣燃脂的終極攻略
想減脂卻受夠生酮挨餓？碳水循環飲食法教你聰明吃碳水！高碳日低碳日自由配，外食聚餐免煩惱，吃飽還能持續燃脂，體重管理不再痛苦，打造專屬你的易瘦體質！
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東京素食拉麵終極指南！8間必吃名店真實開箱【附蔬食地圖】
日本吃素好難？東京素食拉麵真實評比大公開！拉麵控蔬食網紅親嘗8家人氣名店，從湯頭、麵條到價格全解析，附東京蔬食地圖，素食者旅遊救星必收藏～