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Categories: 膳食營養

別再用鍋邊敲雞蛋!沙門氏桿菌恐下肚,專家教你「三碗神招」安全打蛋

  • By 工具人模式ON
  • 10 個月 ago

用鍋碗邊緣打蛋竟是食安地雷?蛋殼暗藏沙門氏桿菌危機,嚴重恐致敗血症!台灣專家親授「三碗安全打蛋法」,簡單三步驟避開中毒風險,腸胃敏感者必學的廚房保命術!

Tags: 健康習慣 免疫力提升 腸胃保健
Categories: 膳食營養

電鍋一按香翻天!阿母秘方紅茶茶葉蛋,三天入味秘訣大公開

  • By 新竹攻城屍
  • 10 個月 ago

免顧火超簡單!用電鍋就能滷出超商級入味紅茶茶葉蛋,阿母私房秘訣大放送。從挑蛋、敲蛋到保存技巧,完整圖文步驟教你做出會牽絲的香濃茶葉蛋,健康安心又揪感心!

Tags: 健康食譜 健康飲食 台灣當季食材
Categories: 膳食營養

PM2.5來襲!營養師私房菜單:吃出呼吸道防護罩,抗發炎超有感

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 10 個月 ago

台灣空污紫爆別驚慌!營養師揭密8大抗發炎神食物,從芭樂到秋刀魚,教你用日常飲食打造呼吸道防護網,對抗PM2.5傷害超簡單~

Tags: 健康飲食指南 呼吸道保健 心血管保健
Categories: 膳食營養

這些食物真的有毒?營養師破解鴨肉、茄子迷思,最危險的竟是它!

  • By 海線扛霸子
  • 10 個月 ago

營養師破解常見食物迷思!鴨肉、茄子其實無毒,真正危險的是這種蔬菜。了解竹筍氰化物風險、海鮮過敏警訊,還有芒果皮膚炎預防訣竅,吃得安心又健康。

Tags: 中醫養生 營養師建議 食品安全
Categories: 膳食營養

營養師認證!3招早餐改造術 吃飽照樣月瘦3公斤

  • By 新竹攻城屍
  • 10 個月 ago

台灣早餐店地雷超多?醫師親授3招改造術!低卡飽足食譜大公開,熱量砍半、營養滿分,月瘦3公斤不挨餓,上班族輕鬆實踐的減脂早餐攻略!

Tags: 代謝提升 健康早餐 健康瘦身
Categories: 膳食營養

血管年輕的秘密!營養師親授:吃對『抗氧化雙寶』遠離動脈硬化

  • By ♛朕♛封你為庶民
  • 10 個月 ago

營養師揭秘:動脈硬化不是老人專利!學會用『植化素+EPA』雙重防護,搭配3道超簡單血管保養食譜,教你吃出Q彈血管,遠離中風危機。

Tags: 健康飲食指南 心血管保健 抗氧化飲食
Categories: 膳食營養

火龍果纖維王!營養師激推:腸道抗老一次到位

  • By 深夜咖啡因
  • 10 個月 ago

火龍果膳食纖維竟是地瓜5倍!營養師獨家公開「莓果益菌優格飲」配方,高抗氧化物+腸道保養雙效合一,夏天增強抵抗力就靠這杯!

Tags: 健康飲食指南 免疫力提升 抗氧化食物
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吃飯速度決定腰圍粗細!營養師警告:狼吞虎嚥多胖1.9公斤

  • By 陽光宅男☀
  • 10 個月 ago

驚人研究發現吃飯快的人8年多胖1.9公斤!營養師親授4個超實用慢食技巧,不用餓肚子也能輕鬆控制體重,改變習慣就從下一餐開始~

Tags: 健康瘦身 健康習慣 飲食控制
Categories: 膳食營養

吳映蓉博士送好康!《營養師的餐桌風景》免費抽,粉絲搶起來~

  • By PTT鄉民代表
  • 10 個月 ago

營養博士吳映蓉出新書啦!5本免費送粉絲,FB留言tag好友就能抽。教你30招懶人營養餐,外食族、銀髮族、瘦身族通通有解,把健康吃進每一天!

Tags: 代謝提升 健康飲食 營養補充
Categories: 膳食營養

抗氧化食物這樣吃!營養師教你打造超強防護盾的10大黃金食材

  • By 港都夜雨
  • 10 個月 ago

台灣營養師不藏私分享!10大超強抗氧化食物清單+每日實用搭配技巧,教你用「吃的」輕鬆對抗自由基、提升防護力,把癌症風險擋在門外!小資族、上班族都能無痛執行的健康飲食法~

Tags: 健康飲食指南 天然食療 抗氧化食物

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