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早餐炒蛋神救援！加「這1味」滑嫩爆棚、蛋白質衝破20克｜台灣主婦激推秘技
早餐炒蛋加希臘優格竟能讓蛋白質翻倍？營養師私藏滑嫩秘訣大公開！搭配當令蔬菜、健康油脂選擇，5分鐘搞定高蛋白早餐，飽足感撐到中午不挨餓～
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豆腐乳是抗癌聖品還是致癌元凶？營養師揭開4大爭議真相！
網傳豆腐乳會致癌？一次搞懂鹽分、亞硝胺、黃麴毒素、防腐劑4大爭議！營養師破解迷思：關鍵在「這樣吃」，教你安心享受台灣古早味的正確方法。
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韭菜被叫洗腸草！防癌護眼超強 加進這道海鮮煲連營養師都按讚
你不知道的韭菜超能力！不只能防胃癌大腸癌，還是護眼高手。這道改良版魚香茄子海鮮煲，用酒釀取代糖、韭菜花提香，軟嫩好入口，連牙口不好的長輩都說讚～
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打造海洋般強壯體質：8招飲食秘訣，告別慢性發炎！
學會讓身體像大海一樣穩固，透過簡單的挑食守則阻斷慢性發炎。專家教你從腸道健康下手，吃對食物強化體質，告別疲勞和發炎困擾！
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山苦瓜最威！抗癌降血脂第一名 專家曝挑選3口訣
台灣專家認證山苦瓜抗氧化效果最強！降血糖血脂冠軍苦瓜品種大公開，從挑選、清洗到料理技巧一次看懂，夏天消炎解暑必吃聖品。
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超狂「食物之父」苜蓿芽！蛋白質打趴豆類，降血壓膽固醇還護肝
被譽為「食物之父」的苜蓿芽，蛋白質含量竟超越所有豆類！降血壓、控膽固醇、預防肝炎一次搞定，營養師揭秘正確吃法與禁忌族群，教你用兩道簡易食譜吃出黃金免疫力。
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紅蘿蔔吃多會中毒？營養師破解迷思！葉梗細才內行，3招鎖住β-胡蘿蔔素
破解紅蘿蔔維生素A中毒迷思！日本達人教挑「葉梗細」更營養，獨家烹飪3秘訣讓β胡蘿蔔素吸收翻倍，農藥殘留安心處理法大公開！
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紫色力量超神！花青素壓制脂肪、搶救血管的5大逆齡奇蹟
台灣營養師揭秘「紫色魔力」！花青素不只抗氧化抗老，更能直接壓制脂肪細胞生長、修護血管彈性，連糖尿病風險都下降。教你吃對5種高CP值台灣好食材，免吃補品也能激活抗老防癌力！
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烤黃豆防癌又抗老！平衡荷爾蒙、甩體脂的天然點心秘笈
天涼嘴饞怕胖？日式烤黃豆取代高糖點心，大豆異黃酮平衡荷爾蒙、改善更年期不適，還能減少體脂肪！天然作法超簡單，營養師提醒食用禁忌。
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薑黃咖哩抗失智！腦科權威教你自製黃金咖哩塊
腦科權威推薦自製薑黃咖哩塊，避開有害添加物！詳細圖解DIY步驟，從選材到烹調秘訣一次掌握。了解薑黃素如何守護大腦健康，簡單飲食改變就能降低失智風險。