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30後代謝救星！營養師曝6大燃脂飲食法 吃對不節食也能瘦
30歲後代謝下滑好困擾？日本營養師獨家公開6大飲食秘訣，教你吃對食物提升燃脂力！雜穀米、味噌湯...這些日常食材竟是關鍵，不用餓肚子也能打造易瘦體質！
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番茄紅茶湯超神搭！燃脂甩油加倍奉還 日本博士激推這喝法
日本醫學博士認證的番茄紅茶湯，結合兩大燃脂食材威力！簡單煮法讓代謝力飆升，降血糖效果加倍，上班族早晨來一碗暖身又甩油，懶人瘦身必學新喝法。
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驚！烏醋鈉含量竟超白醋20倍！5匙就達每日上限，這4種人快改吃白醋
白醋、烏醋差很大！營養師曝驚人真相：烏醋鈉含量飆白醋20倍，5茶匙就逼近每日上限。三高、腎臟病等4類人要注意，完整解析吃醋禁忌與健康替代方案。
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譚敦慈驚曝！4種蛋吃多恐傷心臟 這款蛋最不推 專家教你安心吃蛋秘訣
雞蛋是超棒營養品，但吃錯方法恐傷身！譚敦慈警告4種蛋要小心：滷過久的蛋恐生氧化膽固醇、半熟蛋藏沙門氏菌風險、油煎炸蛋傷血管、加工蛋鈉爆表。教你避開地雷，健康吃蛋無負擔！
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芒果真係有毒？營養師揭密過敏真相，這幾種人千萬要小心！
芒果香甜卻讓某些人皮膚癢？營養師解析過敏真相與實用對策，包含敏感族群注意事項、安全處理技巧及創意食譜，讓你安心享受夏日美味！
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台灣肺癌18年奪命冠軍！營養師親授1招飲食法，肺腺癌風險直降9%
肺癌在台灣已蟬聯18年癌症死因之首，年奪萬條人命。營養師揭秘地中海飲食法能降9%肺腺癌風險，還有膳食纖維、大豆異黃酮等實用飲食技巧，教你從餐桌遠離肺癌威脅！
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驚！台灣人亞洲最胖？5種超強燃脂食物幫你甩掉危險大肚腩
你知道台灣的肥胖率是亞洲第一嗎？尤其腹部脂肪更危險！別擔心，本文介紹5種天然食物，輕鬆吃掉你的鮪魚肚，健康又有效，快來看看怎麼吃吧！
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抹茶兒茶素爆表！綠茶137倍抗關節炎神力解密
抹茶驚人抗氧化力大公開！最新研究證實兒茶素含量超越綠茶百倍，類風濕關節炎患者連喝6個月發炎指數狂降，搭配有氧運動效果竟比藥物更顯著！
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水果吃錯反傷肝？營養師驚曝：這種「健康陷阱」台灣人最常踩！
你以為吃水果一定護肝？錯了！醫師揭密高糖水果竟是脂肪肝元兇。養肝關鍵在「蔬菜＞水果」比例＋優質蛋白質，避開紅肉地雷，這樣吃才真正減輕肝臟負擔！
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抗體大軍靠蛋白質！營養師私房防疫餐盤公開，這三類食物千萬別漏
防疫不只靠口罩！營養師揭密抗體生成關鍵在「蛋白質」，更公開每餐必備的防疫餐盤秘訣，教你吃足優質蛋白、養好腸道菌、補對維生素，打造病毒最怕的銅牆鐵壁體質！