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寒夜難眠？3杯暖心飲品讓你手腳暖呼呼，抹茶竟比薑茶更厲害！
冬天手腳冰冷到睡不著？原來是血管收縮惹禍！台灣冬季必學「暖身神飲」大公開，抹茶不只助眠還能防感冒，生薑湯、可可實測暖足效果，今晚就試試看！
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超市挖寶降血糖！7大神物清單公開，麵包加它血糖穩到爆
中醫高晧宇推薦超市就能買的7種降血糖神器，從黑巧克力到奇亞籽，搭配麵包更有效！詳細解析食用秘訣、注意事項，幫你輕鬆控糖、延長飽足感，告別血糖飆升的惡夢～
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阿嬤灶腳的秘密！3碗古早味降壓湯連喝30天，血管軟Q血壓穩
五代中醫家傳的暖心智慧！紫菜蔥花湯、味噌海帶湯、芹菜洋蔥湯，食材菜市場就能買。阿嬤教你把血管變年輕，一個月見證血壓乖乖聽話，連手腳冰冷都改善～
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腸道炸彈解密！4大醣類害你狂放屁、拉不停，低FODMAP飲食救命指南
還在為脹氣、便秘困擾？解密4大搗蛋醣類FODMAP！低FODMAP飲食三階段實戰指南+免挨餓食譜，腸道敏感族必學自救術。
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救命！這些食物吃起來不鹹卻讓你鈉超標 腎臟科醫師點名6大地雷
以為不吃鹹就沒事？白吐司、涼麵、果凍...這些吃起來甜甜的食物竟是隱形鈉彈！腎臟科醫師揭密6大地雷，台灣人普遍超標2倍，水腫、高血壓、腎病悄悄找上門。
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柳丁不只維C爆表！營養師親揭4大黃金功效，抗發炎效果竟超乎想像
你知道柳丁是天然消炎藥嗎？營養師深度解析4大神奇功效，從增強免疫力到對抗身體發炎！直接吃比喝汁多攝取5倍纖維，這樣挑選最甜又多汁～冬季養生必看
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日本阿嬷的长寿秘密！餐桌必備這2樣，三高乖乖聽話、血液暢通無阻！
日本長壽秘訣大公開！營養師曝地中海飲食＋納豆紅麴雙法寶，降膽固醇、清血栓、遠離三高。銀髮族必學的血管保養術，血液暢通才能對抗病毒重症！
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月經來頭髮掉滿地？快補3大營養救髮際線！3招檢測你的掉髮量正不正常
經期狂掉髮竟是缺鐵惹禍！醫師曝必補3大營養素清單，加碼教你用「一把抓測試」秒懂髮量危機，吃對食物拯救稀疏髮際線！
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洗菜去農藥大解密！醋、小蘇打、自來水實測結果超意外
農藥專家實驗大公開！網傳醋能去農藥其實只對特定成分有效，小蘇打浸泡效果不如預期，真正最有效的洗菜神器竟是它！完整解析正確洗菜技巧。
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孕媽咪必看！養胎不長肉４大飲食魔法，醫師親授「這樣吃」寶寶壯媽咪更輕鬆
懷孕體重控制好焦慮？醫師揭密養胎不養肉黃金法則！4招飲食技巧讓寶寶吸收營養、媽咪不囤脂肪，從此擺脫體重數字焦慮～