Categories:
膳食營養
驚人秘訣！每週3次咖哩，大腦逆齡30歲，失智風險砍半
研究發現，每週吃3次咖哩，薑黃素能清除腦部毒素，預防失智，讓大腦年輕30歲！還防癌、抗氧化，好處超多。快學聰明吃法，銀髮族必看，健康又簡單！
分類 膳食營養
Categories:
膳食營養
熱炒店暗號大解密！龍珠是魷魚嘴、那個魚真叫那個魚？老饕才知道的台味冷知識
熱炒店菜名藏玄機！龍珠是魷魚嘴、五更腸旺跟凌晨無關？蝸牛變身炒螺肉...這些讓老饕也驚呼的台菜冷知識，讓你從此點菜超有底氣，聚餐秒變知識王！
Categories:
膳食營養
餐桌上藏毒！4種你常吃卻可能中毒的日常食物
豆子、杏仁、蘋果籽、馬鈴薯...這些天天吃的食物竟含天然毒素！煮錯豆子會狂瀉，生杏仁像氰化物，發芽馬鈴薯會麻痺。教你避開致命吃法，安心上菜！
Categories:
膳食營養
夏天防癌必看！營養師警告：這4種食物能打敗癌細胞最愛的冰品甜食
炎夏吃冰反助長癌細胞？營養師揭密「癌細胞最愛環境」！防曬＋4種當季神食材提升免疫力，番茄、梅干、大蒜、薑這樣吃最有效，避開致癌地雷這樣做！
Categories:
膳食營養
名醫親證！8個月狂甩19kg秘訣：『類生酮早餐』必吃3大王牌食材
精神科名醫公開類生酮早餐菜單！靠水煮鮪魚罐頭、雞蛋和香蕉8個月瘦19kg，詳細解析食材選擇秘訣與熱量控制心法，外食族也能輕鬆執行。
Categories:
膳食營養
平價黑金！黑木耳護心防血栓，營養師曝「這樣吃」效果最到位
黑木耳被譽為食物界阿司匹靈！高纖低卡、富含花青素，每天一小碟助控血糖、降膽固醇，營養師教你挑選技巧+涼拌食譜，吃出血管力。
Categories:
膳食營養
耳朵聽音樂，嘴巴覺得更辣？牛津大學揭秘聽覺如何騙過你的味覺！
原來耳朵聽的音樂會騙舌頭！牛津研究發現：快節奏音樂讓咖喱吃起來辣度暴增10%，破解味覺被聽覺綁架的神奇現象。
Categories:
膳食營養
護腎油怎麼挑？名醫大推這2種好油，降壞膽固醇又抗發炎
腎友怕吃油？腎臟科醫師破解迷思，公開2款護腎神油！教你正確吃油5招，降壞膽固醇、抗發炎還能護心腎，3個月有感改善健康數值，快筆記！
Categories:
膳食營養
冷凍香蕉是關鍵！四週養肝重整代謝全攻略
肝臟堵住代謝就卡卡？營養博士親授4週修復術！冷凍香蕉+抗性澱粉是排毒關鍵，獨門果昔配方大公開，教你吃對「打包營養素」，輕鬆甩開脂肪肝、終結復胖體質！
Categories:
膳食營養
早餐店這兩樣東西吃了會致癌？營養師破解亞硝酸鹽迷思，真相跟你想的不一樣！
早餐店熱狗、火腿真的那麼恐怖？營養師詳細解析亞硝酸鹽的來源、作用，以及它到底會不會致癌！破除網路謠言，教你正確看待加工肉品與日常飲食風險。