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水果飯前吃VS飯後吃！專家破解迷思：這時間點最不傷身
水果飯前還是飯後吃？專家分析血糖變化與消化迷思！飯前吃恐血糖飆升，飯後吃不會滯留腸胃。關鍵在選低GI水果，避免高糖水果空腹吃。減肥族更要注意食用時機！
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優格神助攻！免油炸「低卡偽炸雞」在家輕鬆做，酥脆爆汁超罪惡
追劇必備「炸雞」也能健康吃！人妻激推免油炸神招，用優格+早餐玉米片變身低脂版蜜酥雞柳，金黃酥脆肉超嫩，15分鐘出爐秒殺～附零失敗訣竅＆口感升級秘技！
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魚油護眼真相破解！名醫曝5大關鍵這樣選才不白吃
魚油護眼到底怎麼選？眼科權威教你破解濃度陷阱、雜質危機！從Omega-3黃金比例到重金屬風險，完整揭露90%人不知道的挑選秘訣，真正守護黃斑部。
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早餐是減肥神隊友？醫師破解「必吃早餐」迷思：關鍵根本不在這一餐！
不吃早餐真的會變胖？最新醫學研究打臉傳統觀念！醫師曝「肥胖元凶」跟早餐無關，關鍵藏在生活習慣裡。想減肥的你必看真相解析，早餐吃不吃由你決定！
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咖啡控注意！這4種食物別跟咖啡一起吃，營養全浪費還傷身
喝咖啡避開酒精、巧克力、保健食品和肉類！中醫警告：錯誤搭配恐阻礙營養吸收、造成健康風險，最佳飲用時機大公開。
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鹹到腫成泡芙人？6招無痛減鹽術，褲子鬆一圈！
明明吃得少卻還是腫？原來是鹽分惹的禍！教你6招無感減鹽技巧，不用狂喝水也能自然消水腫，褲頭立刻鬆一圈～快看日本教授認證的懶人減鹽法！
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免流汗！名廚教你在家做「檸香櫛瓜麵」 15分鐘搞定低卡一餐
夏天廚房不想開火？跟英國名廚學這道檸香櫛瓜麵！每份僅430卡，15分鐘快速上桌。櫛瓜削絲技巧、醬汁黃金比例全圖解，清爽低卡還能消水腫～
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無油人生超NG！心臟科醫師沒說的「護心油」清單大公開
無油飲食反而傷身！專家揭密3大必吃好油，橄欖油不是唯一選擇。學會挑油用油技巧，降膽固醇、護心臟一次搞定。
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寒流來襲免驚！5種家常食材幫你擋感冒，營養師都說讚
天氣變化大容易感冒？營養師推薦5種廚房就有的食材，從喉嚨痛到沒食慾都有解！蜂蜜、薑、蔥、香菇、綠花椰這樣吃最有效，提升免疫力超簡單～
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核災食品輸台倒數計時！林杰樑團隊教戰：高鈣高鉀這樣吃自保
日本核災區食品解禁在即，醫師警告輻射物質恐致骨癌！學會林杰樑團隊的礦物質飲食自保法，公開必吃15種高鈣鉀食物清單，教你聰明避風險。