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纖維魔法開外掛！醫師親授『糖油截擊術』，實測空腹血糖降16%
現代人難免高糖油飲食？醫師揭密纖維補充關鍵！日本熱銷15年的膳食纖維粉末，經實驗證實能攔截糖油、調節血糖血脂，外食族輕鬆平衡飲食的秘訣在此！
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男人必看！泌尿科醫推「三多三少護腺法」這樣吃防肥大還擋癌
泌尿科醫師親授攝護腺保養秘訣！教你掌握「三多三少飲食法」預防肥大與癌症，從日常飲食守護男性健康，還加碼提醒重要就醫警訊。
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真假蜂蜜終極破解術！3招讓你喝到100%純正好蜜
市面假蜜充斥？學會這3招超簡單辨別法，從此喝到純天然蜂蜜！養蜂達人親授秘訣，教你從泡沫、結晶到沖泡秒分辨，不再當冤大頭～
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蝦子背黑鍋？營養師破解海鮮膽固醇迷思：透抽竟比蝦更高！
營養師用數據破解海鮮膽固醇迷思！蝦子其實比透抽、花枝更安全？醫師建議可能錯了？高膽固醇血症必看飲食指南，帶你聰明吃海鮮不踩雷。
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噴嚏退散！營養師私房抗敏餐桌：6種超強食材幫你KO換季哈啾
換季狂打噴涕鼻水止不住？別只靠吃藥！營養師阿罐大推6種台灣好取得的抗敏神食材，從柑橘到高脂魚，教你用「吃」調體質、降發炎，跟哈啾連發說掰掰～快筆記這些天然抗組織胺食物！
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水果吃錯竟要裝心臟支架！醫曝高糖水果陷阱，這些吃法害她血管堵一半
一位不吃甜食卻狂愛甜水果的女士，體重飆到80公斤，心臟血管竟阻塞50%險裝支架！醫師揭密：高GI水果、無纖果汁是肥胖元兇，教你聰明吃水果不傷身、不養胖的關鍵技巧。
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糙米神救援！溫水泡30分鐘奇蹟，手麻便秘血糖掰掰
原來糙米泡溫水30分鐘能分解植酸，營養更好吸收！加碼分享超簡單種子粥比例（1杯種子：4杯水），輕鬆改善手麻、便秘、高血糖，吃出健康體質！
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大蒜加鹽麴！防癌成分一夜激增2.7倍 日本營養師超省錢秘方
大蒜加鹽麴竟能讓防癌成分SAC一夜暴增2.7倍！日本營養師公開超簡單DIY做法，免等3年免買貴桑桑黑蒜，冰箱保存3個月持續升級，搭配豬肉還能護肝代謝！
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西瓜加鹽檸檬更香甜！營養師沒說的消暑防脫水秘技
炎夏吃西瓜加點鹽巴檸檬竟能防脫水？營養師揭密：茄紅素超蕃茄1.5倍，搭配這2味提升甜度還抗氧化！腎功能差、孕婦要注意食用禁忌
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四季豆是偷肥贼？30大卡低卡真相曝光！4招無毒爽脆吃法 台灣人必學
四季豆100g僅30大卡高纖低卡，但油炸竟暴增5倍熱量！生食有毒會中毒？農藥殘留怎麼洗？麻油炒、打拋豬秘訣大公開，台灣主婦必學安心吃豆技巧，爽脆不踩雷！