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70歲後別怕膽固醇！醫師揭密：這樣吃延壽5年
打破膽固醇迷思！70歲後適量攝取膽固醇反而能護血管、抗憂鬱。營養師曝關鍵吃法：維生素C讓男性延壽5年、蛋白質防肌少症，搭配台灣當季食材這樣吃最有效。
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寒流來襲免驚！5招飲食抗寒秘訣＋實驗認證「這個成分」激活免疫細胞
寒流來襲怎麼吃最暖？營養師曝5大關鍵飲食法，實驗認證「β-聚葡萄糖」可提升3倍免疫細胞活性！台酒生技獨家技術打造健字號認證配方，冬天養生必看攻略。
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紫蘇醬油漬超神！護肝顧眼睛還防失智，阿嬤的古早味秘方大公開
日本超夯紫蘇醬油漬作法大公開！護肝、顧眼睛、提升免疫力一罐搞定。簡單步驟教你做出萬用百搭醬漬紫蘇，包飯糰、拌飯都絕配，把紫蘇營養寶庫通通吃下肚！
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味噌湯成防疫神隊友！4道黃金組合改善過敏、便祕還助眠
日本人抗老防病都靠這碗！醫師揭味噌湯修復腸道關鍵，搭配秋葵、酪梨等食材，輕鬆擊退皮膚癢、感冒和便祕，暖心湯品還能助你一夜好眠～
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清明養肝黃金期！中醫推3食材：菠菜排毒、木瓜養胃、桑椹補血
清明時節肝氣最旺，中醫推薦菠菜、木瓜、桑椹養生秘訣！教你做菠菜香菇湯、青木瓜煎餅，還有食材挑選技巧與飲食禁忌，台灣當季養生就看這篇。
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這樣吃代謝力狂飆30%！營養師私房4大燃脂神食大公開
營養師公開4類超強代謝食物！用地瓜、椰子油等食材替換日常飲食，搭配蛋白質與好油脂，讓燃脂效率提升30%。學會這些飲食技巧，打造吃不胖的易瘦體質！
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台灣骨質疏鬆危機爆發！5大營養素吃出金剛骨，年輕不存老來慘
台灣髖關節骨折率全球第一，骨質疏鬆成隱形殺手！教你靠鈣、維生素D、維生素K、鎂、維生素C五大營養，從年輕存骨本，遠離骨折風險，簡單飲食改變守護一生骨骼健康。
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10種食物讓大腦年輕10歲！營養師：這樣吃失智風險少一半
營養師公開10種健腦食物清單，實證降低54%失智風險！教你用台灣當季食材打造年輕大腦，附簡易食譜範例，銀髮族必學的護腦飲食法。
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免疫力飲食二選一！選對吃出健康體質，選錯小心免疫力失調
麻辣鍋該選什麼肉？海鮮怎麼吃才安全？兩道關鍵飲食選擇題，答對幫免疫力加分，答錯恐成失調預備軍！營養師教你避開地雷吃出平衡體質，快來看你的選擇是否正確～
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牛蒡這樣吃！南雲醫師激推『血管逆齡術』，洋蔥拌醬油竟能清血防癌
台灣90%人纖維吃不夠！日本醫師激推牛蒡茶讓血管回春30歲，洋蔥加醬油神奇去辛辣。兩道超簡易常備菜配方大公開，一週健康輕鬆備妥。