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紅豆紅茶超神！早晚一杯消水腫又甩油，日本醫師認證的懶人瘦身法
日本專家激推紅豆紅茶！早晚一杯幫助補鐵防貧血、消水腫，還能控制血糖促進瘦身。超簡單做法大公開，還有變化喝法讓你天天喝不膩～
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水蜜桃原來這麼威！維生素C爆表、鐵質贏蘋果3倍，挑選5招全攻略
盛夏必吃水蜜桃！營養師揭秘鐵質比蘋果高3倍、維生素C爆表，附超實用挑選5招保存秘訣，台灣當季產地情報一次看～
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秋蟹肥美中醫教戰！4招擋腹瀉虛寒 紫蘇薑湯暖胃秘訣
秋蟹季必看中醫養生術！紫蘇葉防腹瀉、味噌湯取代啤酒、孕婦吃蟹注意事項，4招破解螃蟹寒性體質。痛風族、冷底人必學搭配技巧，吃飽兼顧健康！
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薑黃是減肥神助手？睡前吃更好？一篇破解薑黃粉功效與禁忌！
薑黃不只抗發炎、抗氧化，還能護心健腦？但吃錯時間、搭配錯誤可能傷胃！台灣專家詳解薑黃粉正確吃法、3道食譜，破解減肥迷思，秒懂副作用禁忌。
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吃飽照樣瘦！中醫師私藏5大「燃脂神食」天天吃也不膩
減肥不用餓肚子！樓中亮中醫師親授5種台灣餐桌常見燃脂食物，吃飽飽還能瘦內臟脂肪。豬肉、海鮮、馬鈴薯這樣吃，搭配無糖茶飲，輕鬆打造易瘦體質！
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天王劉德華、張學友都在做！吃素防大腸癌效果驚人，但營養師警告：這兩點沒注意反傷身
劉德華、張學友等天王天后都靠吃素養生！最新研究證實，素食能降低大腸癌風險，尤其對男性效果更顯著。但營養師提醒，吃素方法錯誤反而增加致癌風險，兩大關鍵一定要知道。
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年後甩肉卡關？營養師高纖豆漿7+7計畫大公開！免挨餓輕鬆回歸緊實身材
年後減肥總在第五天破功？營養師獨家設計「高纖豆漿7+7計畫」超商就能執行！前7天餐前喝豆漿調整食量，後7天搭配輕運動，不餓肚子也能兩週甩開過年肥，上班族學生都適用～
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新光金董座親證！靠「這杯」搭配生酮飲食3個月甩肉2公斤，腦力還變好
新光金董座吳東進實測生酮飲食3個月成功瘦身2公斤，精神、記憶力都提升！關鍵秘訣是每天清晨必喝自製「防彈咖啡」，搭配椰子油代謝酮體護腦防失智。生酮飲食怎麼吃？專家提醒哪些人要注意？完整解析看這裡！
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早餐吃多比晚餐吃多更易瘦？營養師曝關鍵真相，原來我們都錯了！
研究發現，同樣熱量下早餐吃多更能降低飢餓感，讓減肥不痛苦！營養師分享實用秘訣，教你如何調整三餐輕鬆瘦身，避開常見陷阱。快來看看真相是什麼！
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空中素食驚豔體驗！5大航空隱藏版蔬食餐＆訂餐秘技大公開
飛機上吃素竟能這麼精緻！盤點長榮、星宇等5家航空超夯素食餐，附訂餐代碼與避雷技巧，讓你高空用餐不踩雷。空服員私房讓餐故事、商務艙一根香蕉慘案全揭露！