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Categories: 美體減重

懶人福音!每天10秒『定格瘦身法』紅肌燃脂三餐照吃也能瘦

  • By 魔法師見習
  • 2 個月 ago

日本爆紅「10秒瘦身操」登台!不必餓肚子、免器材,每天只要定格10秒鍛鍊深層紅肌,燃脂效率翻倍。懶人忙人都能輕鬆執行,照吃油炸品也能瘦出緊實曲線!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 居家保健
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肉毒不只除皺?醫揭8大神奇功效與必知副作用!打錯位置恐釀災

  • By 台南吃貨王
  • 2 個月 ago

肉毒桿菌素功效超多!除皺、瘦小臉、止汗都靠它?皮膚科醫師完整解析20種適應症、7大隱藏應用,揭密常見副作用與避雷守則,打前必看!

Tags: 健康養生 女性健康 抗老秘訣
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女神腿養成!6招超有感瑜珈伸展,告別緊繃大象腿

  • By 風城遊俠
  • 2 個月 ago

Vicky老師親授6招零門檻瑜珈動作!針對久坐、運動後的緊繃腿超有效,從大腿前側到後側完整延展,每天10分鐘輕鬆打造纖細線條,連腳踝都變精緻~

Tags: 女性健康 姿勢矯正 居家運動
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年後甩肉不挨餓!5招輕鬆瘦身秘訣,喝水就能狂減4公斤

  • By ✿花蓮小蜜蜂
  • 2 個月 ago

過年大餐後體重失控?免驚!分享5招免餓肚的科學減肥法,從喝水時機到飲食搭配,教你用健康習慣輕鬆甩油,實測光靠喝水就能月減4公斤,快來看完整攻略!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康飲食
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蘿蔔腿bye bye!按這3神穴輕鬆養出女團級美腿

  • By 幸運草
  • 2 個月 ago

每個女生都想擁有纖細美腿,卻被蘿蔔腿困擾?中醫師親授三陰交、承山、承筋三大穴位按摩技巧,搭配日常小習慣,輕鬆擺脫粗壯小腿,養出女團級勻稱腿型!

Tags: 女性健康 水腫改善 消水腫
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42歲侯佩岑螞蟻腰驚人!靠5青汁+6秘訣維持仙女體態,連醫生的驚呼

  • By 大腳走四方
  • 3 個月 ago

42歲侯佩岑腰圍竟比名牌包還細!獨家公開「5青蔬果汁」配方與6招凍齡秘訣,營養師認證的輕斷食法、333泡澡術,打造不科學仙女身材。

Tags: 代謝提升 健康瘦身 凍齡秘訣
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蘋果肉桂水連喝7日實測!教練私房秘方,無痛甩肉2公斤

  • By 海線扛霸子
  • 3 個月 ago

日本塑身教練瘋傳的蘋果肉桂水配方大公開!促進代謝x燃燒脂肪x消水腫三效合一,連不愛喝水的人都狂喝1公升,實測一周腰圍有感縮小,排便超順暢!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 消水腫
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口罩悶出爛臉危機?敏感肌自救4大招,紅癢脫屑全退散!

  • By 地表最魯
  • 3 個月 ago

戴口罩悶出滿臉紅疹又脫屑?這篇教你從清潔技巧、保養關鍵到口罩挑選,全方位終結敏感肌災難!台灣醫師認證的有效對策,讓你的肌膚乖乖聽話不造反~

Tags: 健康習慣 女性健康 居家保健
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空氣髒污正在啃食你的臉!PM2.5讓肌膚老10歲的恐怖真相

  • By 老派文青
  • 3 個月 ago

你知道台灣空污值超標近2倍嗎?PM2.5不只傷肺更毀容!皮膚乾癢、暗沉、毛孔粗大全是它害的。專家揭修護+隔離雙防護訣竅,教你打造抗污肌盾。

Tags: 健康生活 抗氧化飲食 抗老秘訣
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瘦身不挨餓!專家激推「偽雞肉減肥法」夫妻3個月狂甩19kg

  • By 飛機杯達人
  • 3 個月 ago

減肥免吃無味生菜!日本專家發現「蒟蒻神改造術」,冷凍後竟有雞肉嚼勁,熱量超低還能煎煮炒炸。夫妻實測3個月甩肉19公斤,瘦身秘訣大公開!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康飲食指南

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