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58歲楊繡惠瘦16kg不忌口！三招養成”46kg體質” 營養師加碼186斷食關鍵
58歲楊繡惠大方分享維持46kg秘訣：戒甜飲料只喝無糖，用186斷食半年甩16kg！專家揭成功關鍵是"熱量赤字"，並提醒炸雞小籠包可以吃但要注意份量。哪些人不適合斷食？本文詳細解析！
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170公分女神瘦到46kg！謝金燕一日狂嗑8顆蛋的增肌減脂秘訣大公開
台灣電音天后謝金燕身高170公分，體重僅46公斤創下新低！她親自分享一日菜單和運動習慣，教你如何透過健康飲食和深蹲鍛鍊，輕鬆打造纖細身材。快來筆記這些超實用瘦身撇步啦～
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餐前吃高麗菜瘦20公斤！名醫親授免節食秘訣
日本名醫靠餐前吃高麗菜3個月甩肉20公斤！免餓肚子、降三高還防復胖，連星野源都靠這招2週瘦5公斤。教你正確吃法與獨門沾醬選擇，健康瘦身超簡單！
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3個月甩肉10公斤！網紅私藏9招備菜術，冰箱常備這些「減肥天菜」超省時
韓國網紅親授！一週只花2小時備好「瘦身天菜」，冰箱打開就有得吃，懶人減肥必學9種食材保鮮法，省時省力不失敗，輕鬆維持減肥動力！
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巴掌臉不是夢！日本專家親授「4點按摩術」 消水腫、趕皺紋超有感
日本整體師＆皮膚科醫師聯手推薦！每天10分鐘按壓臉上4個神奇點點，輕鬆排水腫、緊緻輪廓、淡化法令紋，連雙下巴都掰掰。手法超簡單，懶人也能養成精緻巴掌臉！
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簡嫚書43kg瘦身奇蹟！HIIT運動＋5招飲食法，不復胖秘訣大公開
雙寶媽簡嫚書分享瘦到43kg的實用方法，結合高強度間歇運動和5招飲食技巧，教你健康減重、拒絕復胖，打造易瘦體質，連營養師都認證有效！
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46歲葉蘊儀逆襲！靠DNA瘦身法半年甩肉16kg，公開海鮮減肥菜單
46歲葉蘊儀靠DNA檢測找出易瘦體質，獨創海鮮瘦身法半年甩肉16kg！營養師提醒關鍵：每週3次運動+月減4kg內最健康，避免復胖皮膚鬆垮。
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4天甩油不瘦肌肉！日本藥劑師私藏斷食法，他靠「這杯」一週狂減1.6kg純脂肪
日本藥劑師研發4天間歇斷食法，靠特調蛋白飲料保住肌肉燃燒脂肪！實測一週減純脂肪1.6kg，圖解執行步驟與私房飲料配方，減重族必學～
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減肥新招！研究證實：每週「偷懶日」大口吃肉反而瘦更快
澳洲雪梨大學研究顛覆減肥認知！每週設定1天「偷懶日」享受牛排燒肉，竟能重啟代謝引擎。肉類中的神秘成分助燃脂，實測比天天節食多瘦15%，但超過「這天數」就破功！減肥族必學新攻略～
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「慢食奇蹟」實測有效！一餐超過20分鐘，8成人瘦了還甩三高
免挨餓的瘦身秘笈！醫師親揭「吃飯超20分鐘」的神效：8成人成功瘦身、降三高、改善脹氣，連小禎都靠這招甩肉40公斤！