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淋巴按摩順序對了，腰腹馬上小一圈！專業手法大公開
原來消水腫要先按脖子！正確淋巴按摩順序教學：從深呼吸開始→按摩大腿→腳尖往心臟輕推，搭配生活習慣調整，輕鬆擊退虛胖、找回緊實腰腹線條！
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40歲孫淑媚凍齡驚人秘訣！22年演員路熬出頭 靠3招維持少女身材奪視后提名
台語歌后孫淑媚演戲22年終入圍金鐘視后！40歲維持逆齡狀態的關鍵曝光：清爽飲食+夜間慢跑+減法保養。獨家揭露她如何突破演藝框架，從坎坷演員路到「天橋上的魔術師」演技大爆發心路歷程。
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糖分是隱形炸彈！好萊塢營養師親授5招飲食魔法，讓你從內美到外
過多糖分不只害你胖，更會毀容顏！好萊塢御用營養師金柏莉揭密：從輕盈早餐到遠離咖啡因，5大實用心法教你吃出自然美肌，擺脫小腹和皺紋，連心情都變好～快跟著做吧！
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吸氣瘦腰術！醫師親授7個月甩肉20kg的呼吸奇蹟
醫師親證！靠調整呼吸7個月甩肉20公斤，無需挨餓的天然瘦身法。每天5分鐘抑制食慾、平衡自律神經，壓力型肥胖救星來襲～
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1分鐘神奇骨際按摩！跟頑固小腹說掰掰，水腫脂肪全退散
每天1分鐘按摩肋骨到骨盆的「骨際」，日本醫師認證排出深層水分脂肪！腹橫肌鬆了，小腹自然消。不用餓肚子狂運動，找回平坦腹部超簡單～
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茶葉才是瘦身神隊友！這6款燃脂聖品讓你輕鬆喝出易瘦體質
台灣營養師私藏清單！6款超強燃脂茶飲大公開，飯後一杯加速代謝、減少脂肪囤積，搭配飲用時機效果更升級，天然瘦身就靠這一杯～
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4週狂瘦11cm腰圍！8位台灣人實測『黃瓜瘦身法』驚人對比
8位台灣人挑戰「先吃小黃瓜再吃飯」瘦身法，4週腰圍狂減11cm！不用餓肚子、戒掉壞習慣，真實對比照超驚人。醫師解析關鍵技巧，輕鬆打造易瘦體質！
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肚皮鬆垮才是媽咪的榮譽勳章！白家綺產後18kg真實告白：這一刻的美，只有我們懂
白家綺四胎胖18kg也不怕！親曬產後鬆垮肚皮照震撼演藝圈。她喊話所有媽媽：「別和女明星比，此刻的肉肉是妳的戰績！」看女神如何從產後憂鬱到擁抱真實，學會愛上媽咪專屬的美。
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終極不復胖秘笈！10招飲食魔法讓你瘦身不挨餓
掌握10個簡單飲食習慣，告別復胖噩夢！從早餐到點心，專家教你如何吃對食物、不挨餓就能持續瘦身，打造健康易瘦體質。包含實用食譜和科學原理，適合台灣人日常實踐。
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週末狂甩肉！3日「排毒瘦肚湯」實測計畫 清空宿便超有感
專為外食族設計的週末排毒計畫！靠神奇瘦肚湯清腸道、消水腫，3天無痛甩油。完整食譜大公開，懶人電鍋煮法超簡單，讓你身體暖呼呼、小腹變平坦～