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3分鐘KO大腿縫肥肉！椅子坐著練出緊實腿內側
每天只要3分鐘坐著動動腿，就能改善大腿內側鬆垮肉！這套超簡單運動促進血液循環、打擊下半身水腫，連O型腿都一起矯正，讓你輕鬆找回緊實腿縫線條。
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30歲後喝水都胖？台日美魔女親授「不餓肚子甩肉術」，基礎代謝才是關鍵！
過了30歲體重直直升？台日美魔女實證：不用餓肚子也能瘦！健身教練Linda靠運動戰勝憂鬱甩肉，柳澤英子50歲靠飲食調整狠減26公斤。破解基礎代謝下降魔咒，找回易瘦體質的關鍵秘訣大公開！
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想瘦肚子大腿？運動30分鐘是關鍵！專家親授10招減肥秘訣
想瘦局部卻總失敗？原來運動時間是關鍵！國健署專家破解10大減肥迷思，從熱量控制到居家運動技巧，教你打造易瘦體質不復胖，超過600公斤真實成功案例分享！
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按耳朵就能變美變瘦？6個神奇耳穴改善怕冷、水腫還能加速代謝！
女生必學的耳朵按摩術！不用吃藥、不用花大錢，每天按壓6個關鍵耳穴，就能調節荷爾蒙、改善手腳冰冷、消水腫，甚至提升代謝幫助燃脂。台灣中醫師親授技巧，輕鬆養出暖女體質跟易瘦身材！
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皮膚科醫師親授：防曬擦對了嗎？90%人不知道的正確防護攻略
台灣皮膚科醫師破解防曬迷思！從用量、補擦到兒童防曬全攻略，教你正確抵禦紫外線傷害，守住年輕肌膚還能降低皮膚癌風險。
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減肥人最怕暴食失控！10招破解飢餓惡魔，瘦身不復胖全攻略
暴食是減肥最大敵人！學會分辨真假飢餓、掌握10個實用對抗飢餓技巧，搭配科學飲食策略，從此擺脫復胖輪迴。吃對東西不怕餓肚子，瘦身更持久！
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早餐一杯綠果汁真的瘦7公斤？日女星優香的秘密食譜大公開！
日本女藝人優香靠「早餐綠果汁」甩肉7公斤！公開獨家配方＋關鍵喝法，排毒、改善便秘超有感，小腹變平坦的秘密武器原來這麼簡單～
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三餐吃飽＋睡滿7小時！醫推「懶人瘦身法」2週腰圍狂掉4.5cm
日本精神科名醫親證「免節食瘦身法」！女星實測2週腰圍直接少4.5公分，只要吃對三餐＋睡滿7小時，連血糖、中性脂肪都狂降，原來瘦身可以這麼輕鬆～
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冬天圍肚圍竟能瘦小腹！日韓瘋傳「懶人溫腹術」排毒消腫還養顏
怕冷又難瘦的女生必學！日本爆紅「肚圍瘦身法」只要圍上肚子，就能暖子宮、提升代謝率30%、擊退水腫，連肌膚都變透亮。羊毛材質這樣挑，每天4小時懶人溫腹術教學大公開～
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睡不飽害你狂嗑零食？專家親授「1分鐘睡前儀式」甩肉15公斤
上班後狂吃零食瘦不了？日本睡眠專家實測：睡飽就能少喝1.5杯珍奶！睡前1招放鬆腹斜肌，調整體幹促代謝，改善睡眠品質自然瘦。跟著做4步驟，連腰痠背痛都解決！