美體減重 – 第 17 頁

吃飽照樣瘦！日醫神奇「飽腹減肥法」實測80%有效，2個月狂甩6kg小腹平坦，台灣人超推

過年後發胖好困擾？日本醫師齋藤真理子的「吃飽減肥法」親測有效，不挨餓就能瘦小腹！詳細3步驟教學，包括飽腹食物選擇、零食戰略和MCT油秘訣，台灣人實測80%有感，輕鬆甩油6公斤。

你是不是常在家穿拖鞋卻腿越來越粗？原來是生活習慣害的！專家點名4個可怕惡習，從站立姿勢到睡覺習慣，一一解析原因和改正秘訣，教你輕鬆甩掉粗胖腿，重現女神級美腿！

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25歲空姐秀如精算熱量卻便祕、越減越肥！營養師教她做對4件小事：低GI飲食替代、每天6拳頭蔬果、海帶芽湯補充、每周放縱日。2個月成功瘦6公斤，便祕改善、膚質變好。快學秘訣，告別浣腸人生！

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