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Categories: 美體減重

蘋果肉桂水連喝7日實測!教練私房秘方,無痛甩肉2公斤

  • By 海線扛霸子
  • 4 個月 ago

日本塑身教練瘋傳的蘋果肉桂水配方大公開!促進代謝x燃燒脂肪x消水腫三效合一,連不愛喝水的人都狂喝1公升,實測一周腰圍有感縮小,排便超順暢!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 消水腫
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口罩悶出爛臉危機?敏感肌自救4大招,紅癢脫屑全退散!

  • By 地表最魯
  • 4 個月 ago

戴口罩悶出滿臉紅疹又脫屑?這篇教你從清潔技巧、保養關鍵到口罩挑選,全方位終結敏感肌災難!台灣醫師認證的有效對策,讓你的肌膚乖乖聽話不造反~

Tags: 健康習慣 女性健康 居家保健
Categories: 美體減重

空氣髒污正在啃食你的臉!PM2.5讓肌膚老10歲的恐怖真相

  • By 老派文青
  • 4 個月 ago

你知道台灣空污值超標近2倍嗎?PM2.5不只傷肺更毀容!皮膚乾癢、暗沉、毛孔粗大全是它害的。專家揭修護+隔離雙防護訣竅,教你打造抗污肌盾。

Tags: 健康生活 抗氧化飲食 抗老秘訣
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瘦身不挨餓!專家激推「偽雞肉減肥法」夫妻3個月狂甩19kg

  • By 飛機杯達人
  • 4 個月 ago

減肥免吃無味生菜!日本專家發現「蒟蒻神改造術」,冷凍後竟有雞肉嚼勁,熱量超低還能煎煮炒炸。夫妻實測3個月甩肉19公斤,瘦身秘訣大公開!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康飲食指南
Categories: 美體減重

不復胖秘訣!減醣黃金比例2:3:5,台灣營養師認證月瘦5kg吃法

  • By 芋頭控❤
  • 4 個月 ago

營養師揭秘2:3:5黃金比例減醣法!月瘦5kg不復胖秘訣,台灣在地食材輕鬆做,減重族必學飲食攻略,跟著吃甩肉超有感。

Tags: 代謝提升 健康瘦身 台灣養生
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甩油必看!肉肉控的低碳高脂攻略 月瘦6公斤不餓肚

  • By 老派文青
  • 4 個月 ago

減肥不用戒肉!營養師親授7招「低碳高脂」秘訣,搭配200卡救援零食+三餐食譜,一個月輕鬆瘦6kg。洋蔥、五花肉、鮪魚飯糰都能吃,台灣外食族照著做超簡單!

Tags: 代謝提升 健康減重 健康瘦身
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15秒小臉操!日本教練親授「零雙下巴秘技」,每天做跟嘴邊肉說掰掰

  • By 文青☕不挑片☕
  • 4 個月 ago

日本塑身教練親授15秒神奇小臉操!對抗雙下巴、緊緻下顎線,每天簡單動作就能告別鬆弛嘴邊肉。搭配錯誤姿勢解析,教你從根源改善肌肉鬆弛問題~

Tags: 女性健康 姿勢矯正 抗老秘訣
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睡前吃一匙蜂蜜!日本醫師靠「夜蜜減肥法」狂瘦25公斤,公開7大關鍵秘訣

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 4 個月 ago

日本醫師實測睡前30分鐘吃一匙蜂蜜,搭配7個關鍵技巧成功甩肉25kg!解密蜂蜜改善睡眠、穩定血糖的科學原理,營養師提醒糖尿病患者這樣吃才安全。

Tags: 代謝提升 健康瘦身 瘦身秘訣
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乾肌人必看!冬天不脫屑的保養神招,加『這個』鎖水度翻倍

  • By 軟爛草莓族
  • 4 個月 ago

乾性肌膚最怕換季脫屑?德國皮膚科推薦的亞油酸成分能強化肌膚屏障!本文揭露3大保養要訣+3個地雷行為,教你從清潔到保養正確鎖水,終結緊繃乾癢。

Tags: 冬季養生 天然療法 居家保健
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瘦身必看!避開10大復胖地雷,喝水才是關鍵秘訣

  • By 吃土少女
  • 4 個月 ago

美國體訓專家揭露90%人不知道的復胖真相!避開節食陷阱、高熱量食物地雷,學會正確喝水時機+肌肉訓練技巧,打造易瘦體質不復胖。

Tags: 代謝提升 健康瘦身 健康飲食

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