美體減重 – 第 12 頁

便祕又胖？空姐靠這4招，2個月甩肉6公斤，小腹平坦了！

25歲空姐秀如精算熱量卻便祕、越減越肥！營養師教她做對4件小事：低GI飲食替代、每天6拳頭蔬果、海帶芽湯補充、每周放縱日。2個月成功瘦6公斤，便祕改善、膚質變好。快學秘訣，告別浣腸人生！

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