你是不是也遇過這種狀況？切水果突然劃到手，熱湯不小心灑到皮膚，看著傷口糾結要不要衝急診？林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈說啦：「其實八成居家小意外，根本不用衝醫院啦！」今天就來分享她的實戰處理法，連毒物科權威林杰樑醫師的獨門絕招都一併公開～
🩸 先別慌！受傷先看「兩大關鍵指標」
譚敦慈強調，受傷當下先做「這個動作」：拿乾淨紗布按住傷口5分鐘！接著用兩個標準判斷要不要送醫：
✅ 指標一：有沒有「持續滲血」？
- 壓5分鐘後移開紗布，如果血還像關不掉的水龍頭一直冒 → 快衝急診！
- 只有微量滲血或已止血 → 在家處理就行
（貼心提醒：傷口深淺和流血量不一定成正比，重點是「能不能止住」）
✅ 指標二：傷口位置「怕不怕留疤」？
- 如果是臉部、頸部等明顯部位，尤其女生在意的位置
- 傷口深到見脂肪層或肌肉 → 建議找專業縫合
（自己亂處理可能長出「蚯蚓疤」超難看！）
🧴 居家傷口處理SOP｜別再亂擦雙氧水啦！
譚敦慈翻白眼說：「看到有人拿優碘、雙氧水猛擦傷口，我頭就痛！」她親自示範正確做法：
- 洗淨雙手：用肥皂搓洗20秒（比唱生日快樂歌久一點）
- 沖傷口：開瓶裝生理食鹽水「由上往下」沖，別用棉花棒戳擦
- 保持乾燥：蓋滅菌紗布就好，絕對別塗藥膏！
（研究證明：乾淨傷口擦藥反而延遲癒合）
「啊如果被生鏽鐵釘割到咧？」她嚴肅提醒：這三種情況別硬撐：
- 傷口卡泥沙玻璃清不掉
- 糖尿病或免疫力差的人
- 被髒污金屬劃傷 → 24小時內打破傷風
🔥 燙傷神招｜林杰樑醫師的「無痕秘技」
講到燙傷處理，譚敦慈眼睛發亮分享丈夫林杰樑醫師的絕活：「有次我被熨斗燙到手指起水泡，他只用兩招就搞定！」
✨ 獨門步驟：
- 蓋濕紗布：用冷藏過的生理食鹽水沾濕紗布
- 冰敷止痛：隔著紗布冰敷到「完全不痛」為止
（她伸出手指笑說：「現在連疤在哪都找不到！」）
🚫 地雷行為千萬別做：
- 塗牙膏醬油→可能引發感染
- 戳破水泡→留疤機率翻倍
- 直接沖冰水→可能凍傷皮膚
📦 急救箱必備三神器
譚敦慈打開自家急救箱：「其實只要備齊這些就夠用」：
| 物品 | 用途 | 替換週期 |
|---|---|---|
| 生理食鹽水 | 沖洗傷口 | 開封後24小時 |
| 滅菌紗布 | 覆蓋傷口 | 未拆封可放2年 |
| 彈性網套 | 固定紗布 | 無限期 |
她特別叮嚀：「別囤藥膏！我家連優碘都沒有～」
💡 譚老師的碎碎念時間
「急診室不是便利商店啊！」譚敦慈感嘆，很多人因小傷衝急診，結果等3小時才包紮：「不如把資源留給真正重症的人」。她最後傳授「不留疤黃金守則」：
✦ 傷口結痂別手癢去摳
✦ 防曬超重要！新生皮膚曝曬易色素沉澱
✦ 多吃維他命C食物促進膠原蛋白
下次遇到小意外，先深呼吸照這些步驟做，省時省錢還不留痕跡喔！