Categories:
健康保養
女人老得快？中醫曝『陽氣漏洞』！每天按這2處=全身排毒閥門
台灣中醫師揭密：加速衰老的關鍵是「陽氣漏洞」！教你從肝養陽氣，只要按摩小腿＋腳底2個神奇開關，等於打開全身排毒閥門。懶人運動法＋睡前儀式大公開，輕鬆逆齡！
標籤 女性健康
Categories:
體育鍛鍊
小腹秒消風！骨盆歸位術：2招拯救後傾、內臟不下垂
骨盆後傾害你小腹凸、腰痠背痛？日本教練親授2招骨盆操！每天3分鐘鍛鍊骨盆底肌，矯正歪斜、拯救內臟下垂，輕鬆找回平坦下腹部與好體態。
Categories:
美體減重
下半身腫都是水腫害的！7天消腫瘦腿運動 輕鬆找回鳥仔腳
久坐屁股變大？雙腿腫脹像灌鉛？日本專家揭密水腫是元凶！一週瘦腿運動消水腫、提高代謝，不長壯肌肉的秘訣大公開～
Categories:
醫護病症
45歲後乳癌風險翻倍！醫師親授：揪出腫瘤的兩大黃金檢查法
乳癌是台灣女性頭號健康殺手！45歲後風險直線上升，醫師詳解「乳房超音波」和「攝影」差異：年輕熟齡該選哪種？怎麼避開檢查地雷？兩招黃金搭配讓腫瘤無所遁形，早發現治癒率達90%！
Categories:
醫護病症
別只摸腫塊！乳癌4大隱形警訊 皮膚乾癢、乳頭凹陷都中鏢？
乳癌不只靠腫塊警示！皮膚乾到脫屑、乳頭異常凹陷、莫名腫脹、分泌物帶血絲...這4種最易忽略的非典型徵兆，醫師警告：每6人就有1人因輕忽延誤治療，快檢查你的乳房變化。
Categories:
美體減重
小資女瘦腰神器！溫開水加「這味」兩週腰圍超有感
不用天天煮咖哩！家裡香料罐直接加進溫開水，日本醫師認證「懶人燃脂法」：促進代謝、抑制食慾，飯前喝一杯腰圍悄悄縮小～搭配真實體驗＆注意事項總整理！
Categories:
健康保養
乳癌退散！中醫親授5大地雷飲食＋3招穴位按摩 守護台灣姊妹的健康
乳癌蟬聯台灣女性癌症發生率首位！中醫師揭密5類禁忌食物與3大黃金穴道，教妳從飲食、情緒到自我檢查全方位防護，簡單動作每天做就能強化乳腺健康。
Categories:
健康保養
熱天NG習慣！吃剩菜害腸躁症大爆發 醫曝4招自救法
天氣熱食物易滋生細菌！腸躁症患者吃隔夜餐恐惡化症狀。醫師提醒4個關鍵：食物新鮮度、女性高風險、50歲後保養重點、補充益生菌時機，教你遠離腹痛脹氣折磨！
Categories:
美體減重
25歲後膠原蛋白加速流失！營養師公開「3大黃金食物」拯救嘴邊肉，養回澎潤蘋果肌
膠原蛋白流失是嘴邊肉元兇！營養師親授3類必吃食物+5招生活保養術，不用醫美也能找回緊緻輪廓。防曬、睡眠、關鍵營養素一次看懂，懶人保養法大公開！
Categories:
膳食營養
全穀食物超神！哈佛研究證實：這樣吃降「惡性乳癌」風險，台人必看懶人包
美國FDA背書＋哈佛30年追蹤研究！全麥麵包、糙米這樣吃，竟能降低惡性乳癌風險。台灣營養師揭密「全穀黃金比例」，教你避開無效吃法，用一碗飯守護女性健康！