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健康保養
35歲前不存骨本，老來怕跌倒！營養師教你「天然鈣庫」這樣吃
35歲是骨量巔峰關鍵期！存夠骨本能延緩骨鬆13年。除了牛奶，營養師揭秘黑芝麻、板豆腐等超強鈣片級食物，教你用飲食打造鋼鐵骨骼，跌倒也不怕骨折！
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美體減重
台灣二寶媽不節食狂甩18kg！青花菜減肥法全攻略，小心這些健康地雷
一位台灣二寶媽靠青花菜減肥法三個月瘦18公斤，不節食也能輕鬆瘦身！專家提醒甲狀腺問題和體臭風險，讓你瘦得健康又安心，快來看完整秘訣。
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體育鍛鍊
一分鐘奇蹟！『開關門伸展』拯救水腫腿，醫師認證淋巴循環活起來
韓國中醫推薦的開關門伸展，每天1分鐘改善腿部水腫！促進淋巴循環，久坐族、水腫體質必學的辦公室&居家保養術。
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當基因說妳有80%風險…一定要切乳房嗎？名醫揭開朱莉手術背後的驚人真相
朱莉切除乳房防癌掀話題！但英國研究曝「切除者沒活更久」。名醫揭基因檢測真相：良好生活習慣與定期檢查才是關鍵，帶妳看73歲阿嬤如何戰勝家族癌症基因。
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膳食營養
補鐵吃葡萄根本無效？營養師點名真正冠軍食材，這樣吃吸收率翻倍！
營養師破解補鐵迷思！紫色葡萄、菠菜效果有限？公開「吸收率翻倍」秘訣，教你挑對食材、避開地雷飲品，貧血族必看實用指南！
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健康保養
子宮內膜異位99%會復發！中醫推『雙豆水』穩定內膜防復發
驚人復發率99%的子宮內膜異位症，中醫師教你用日常飲食調理體質！每天1杯雙豆水穩定內膜、虛寒體質必喝黃耆雞湯，破解巧克力囊腫復發魔咒，從根本調整腎虛血瘀體質。
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健康保養
熬夜必看！女中醫揭密黃金4小時美容覺，睡對時間年輕10歲
女中醫大公開！PM11:00-AM3:00是養肝抗老黃金時段，教你分辨體質、喝對茶飲、按對穴道，越睡越美麗。肝火旺長痘、腎虛長斑都有解，加碼美容食材黑名單！
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醫護病症
塑化劑+肥胖雙重打擊！不孕危機悄悄找上門，醫師親授破解之道
醫師警告塑化劑和肥胖是內分泌殺手！不僅導致不孕還增癌症風險。本文解析雙酚A危害、肥胖如何影響排卵及精蟲質量，並提供排毒減重解方。成功案例分享：三個月精蟲活動力翻倍、自然懷孕！
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醫護病症
乳癌治療迷思一次破解！醫師警告：這些觀念不改恐致命
莊捷翰醫師破解乳癌三大迷思：吃東西不會直接養出乳癌！沒硬塊、沒家族史更要定期檢查。詳解治療方式、副作用照顧與營養關鍵，真實案例警示：拖延就醫恐轉移肺部。
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醫護病症
子宮肌瘤悄悄找上門！台灣每4位女生就有1人中招，這些身體警訊別當小事
在台灣，每4位育齡女性就有1人可能遇到子宮肌瘤問題！醫師揭密頻尿、便秘、經血爆量、腰酸背痛都是身體警訊，30%患者甚至沒症狀。別輕忽這些小毛病，早發現才能避免不孕風險！