Categories:
醫護病症
腰酸狂按竟腎臟破裂！醫警告：4部位別亂按 瘦子更危險
28歲瘦妹用按摩儀按腰腹竟腎臟裂傷血腫！物理治療師簡文仁曝全身4大地雷區，七類人按摩要當心，力道不是越痛越有效，小心按出內傷危機。
標籤 女性健康
Categories:
健康保養
童話破滅！8位迪士尼公主健康檢查報告 醫學期刊揭「幸福結局」背後的隱形危機
英國醫學期刊BMJ神分析！白雪公主恐心血管病、灰姑娘肺癌風險高、長髮公主變禿頭...8位公主健康隱患大公開，原來童話結局後才是考驗的開始！
Categories:
體育鍛鍊
梅根王妃瘦腿絕招大公開！每天10分鐘「髖關節伸展操」正骨盆、瘦大腿超有感
英國梅根王妃的美腿秘訣終於曝光！跟著她御用教練的髖關節伸展操，每天在家輕鬆做，就能矯正骨盆、甩掉大腿肉，還能改善膝蓋痛和生理痛，快學起來！
Categories:
體育鍛鍊
腳痛腰痛都因它！1招伸展阿基里斯腱，足底筋膜炎、拇指外翻全退散
穿高跟鞋、久站久走的你必學！日本醫師認證「牆壁伸展術」每天1分鐘，改善阿基里斯腱緊縮造成的足底筋膜炎、拇指外翻，連腰痛都跟著舒緩。完整動作細節+常見錯誤提醒，守護你的每一步～
Categories:
醫護病症
瘀青卡住3個月？揉開反更糟！中醫警告：這些部位出現快就醫
瘀青數月不消別亂揉！中醫師揭關鍵原因：可能是組織增生或血液疾病警訊。大腿內側、腹部莫名瘀青要當心，放血療法有效但有禁忌，這些人不適用。
Categories:
健康保養
親愛的妳，今晚睡得好嗎？——熟齡姊姊必看的夜夜好眠指南
每兩位熟齡女性就有一人飽受失眠困擾！從荷爾蒙變化到空巢期心理調適，婦產科醫師×心理師聯手教你打破惡性循環，今晚就找回香甜睡眠。
Categories:
膳食營養
堅果是乳癌術後好幫手！研究驚見：這樣吃，復發風險砍半
乳癌發生率飆升好驚人！最新研究帶來希望：每天一把堅果，不僅能讓乳癌復發率大降52%，還能降低死亡率！台灣營養師提醒關鍵吃法，避免熱量爆表。
Categories:
膳食營養
更年期姐妹注意！每4人就有1人骨鬆危機，補鈣避開這些地雷才有效
超過50%台灣人鈣攝取不足！營養師揭密：補鈣要避開魚油、咖啡、菠菜，搭配維生素D3和膠原蛋白效果加倍，更年期女性必學7招防骨鬆技巧。
Categories:
醫護病症
年輕人也中招！頻尿10大元兇全解析，醫師親授4招改善最有效
別以為頻尿只是老人病！25歲櫃姐每天跑廁所20次險失業。醫師揭密10大肇因＋4招改善秘訣，膀胱過動、糖尿病警訊都要注意，快檢視你的排尿習慣！
Categories:
醫護病症
母奶媽媽必看！告別肩頸酸痛、圓肩肚凸的復健科秘笈
餵母奶總肩頸酸痛、肚子變大？復健科醫師破解「上交叉症候群」危機！躺餵姿勢教學＋居家肌力訓練，輕鬆育兒不痠痛，還能找回平坦腹部～新手媽媽必學自救指南！