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營養師私房凍齡食譜大公開！7招吃出水煮蛋肌，這4種地雷食物快避開
營養師獨家傳授7招吃出透亮美肌的關鍵飲食法，公開加速老化的4大地雷食物！教你用日常食材養出膠原蛋白，連手搖飲怎麼喝都告訴你～
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水腫13大凶手曝光！必吃3大消腫明星食物，擺脫浮腫人生
早上臉腫、晚上腳脹？水腫可能是大病警訊！醫師揭13個水腫元凶，3大必吃消腫食材，教你按摩穴位快速消除水腫，別讓浮腫拖垮健康。
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月經不適掰掰！3大迷思破解：身體自帶止痛藥的驚人真相
妳以為經痛、PMS是女人宿命？大錯特錯！台灣女孩必看：破解3大月經迷思，教你用「吃對食物」啟動身體自帶止痛系統，經前腹脹、爆痘、情緒炸裂全退散！下個生理期就見證改變～
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妹妹悶癢、尿尿痛？骨盆腔發炎自救指南：3招防復發必學！
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敲打這幾處！小腹燃脂＋氣血暢通的居家秘訣
不用節食狂運動！教你用敲打法疏通腹部經絡，消除內臟脂肪同時調理體質。包含穴位圖解、經絡原理和台灣中醫師建議的居家實踐技巧，輕鬆打造易瘦體質。
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每個女生都想擁有纖細美腿，卻被蘿蔔腿困擾？中醫師親授三陰交、承山、承筋三大穴位按摩技巧，搭配日常小習慣，輕鬆擺脫粗壯小腿，養出女團級勻稱腿型！
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產後狂瘦又爆肥？當心「產後甲狀腺炎」作祟！三階段症狀全解析＋自救飲食法
新手媽咪產後忽瘦忽胖別輕忽！醫師揭密「產後甲狀腺炎」三階段症狀差異：從心悸手抖到爆肥怕冷，完整飲食對策與生活保養指南，幫妳擺脫甲狀腺風暴！
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膳食營養
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坐月子禁忌大破解！中醫師親揭9大迷思真相 原來這些規矩根本不科學
坐月子不能喝水？不能吃青菜？中醫師王嘉涵親自破解9大常見坐月子迷思，告訴你哪些禁忌其實與中醫無關，產婦該如何科學調養不踩雷！哺乳媽媽必看飲食指南。