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坐著20下抬腳根！專家親授懶人消水腫法，小腹瞬間緊實超有感
久坐族必看！日本抗老專家傳授超簡單坐姿運動，左右20下抬腳根活化淋巴，排出10倍老廢物，輕鬆KO下半身水腫和小腹凸出，辦公室就能做，效果超驚人！
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馬桶上這樣坐竟會傷身！醫師曝最佳排尿姿勢，9成台灣女生都做錯了
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孕媽咪必看！妊娠糖尿病這樣吃最安心，營養師7招教你守護寶寶健康
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白頭髮別亂拔！中醫親授『黑髮養成術』：3大養血食物＋逆轉白髮秘訣
白髮不是老化專利！中醫師破解拔白髮迷思，公開「腎氣不足」是關鍵。教你3種養血神食物＋頭皮保養秘訣，搭配黑髮藥膳配方，從根本調理讓白髮逆轉勝！
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頭痛伴隨手腳冰冷、暈眩想吐？中醫教你對症選藥！收錄7大經典方劑使用時機+真實案例，破解中藥迷思，胃弱、經期頭痛必看指南。
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骨盆腔器官脫垂會怎樣？凱格爾運動真能救？醫師沒說的日常保養全攻略
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女中醫親授！免節食甩油絕招，8招養出緊實曲線
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