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膳食營養
夏日必吃！茴香檸檬核桃沙律：清肝毒、防腸癌的神隊友來了
台灣熱天沒食慾？這碗茴香檸檬核桃沙律是救星！營養師曝關鍵三食材：茴香促腸蠕動、檸檬強化肝解毒、核桃清血液防大腸癌。超簡單食譜大公開，還有在地食材加碼版，吃出清爽無負擔！
標籤 女性健康
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美體減重
60歲楊紫瓊凍齡秘訣大公開！靠這招打敗歲月，奪奧斯卡影后寶座
60歲楊紫瓊成為首位亞裔奧斯卡影后！不藏私分享凍齡3大招：運動比保養品有效、飲食4原則、防曬卸妝關鍵步驟，教你優雅抗老。連醫師都認證的習慣，原來保養品不是重點！
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健康保養
經前症候群自救指南！5大穴位按摩＋日常調理秘訣，跟頭痛腹脹說掰掰
經前不適困擾妳嗎？中醫師教你按壓5大關鍵穴位緩解頭痛、腹脹、情緒波動，搭配飲食生活調整秘訣，輕鬆揮別經前症候群！
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健康保養
子宮暖了氣色就好！5招養出年輕卵巢，經期順暢不早衰
卵巢子宮是女生健康美麗的根基！中醫師教你揪出加速老化的地雷習慣，從忌口寒涼、經後食補到穴位按摩，完整5大護宮守則，養出好氣色、遠離婦科病，姊妹們一定要筆記！
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健康保養
髖部骨折一年死亡率飆20%！醫師急喊：存骨本要趁早，別等骨鬆偷走你的健康
驚人數據！髖部骨折年死亡率竟高達20%，骨質疏鬆是隱形殺手。更年期女性流失3分之1骨本，醫師教你從年輕存骨本關鍵技巧，讓孩子遠離骨折風險，完整保骨攻略大公開！
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健康保養
母奶媽咪看過來！破除塞奶飲食迷思，咖啡、美食這樣吃也不怕
哺乳媽媽必看！醫師親授3大重點：心情比食物更重要、塞奶別狂忌口、咖啡酒精聰明喝。讓妳吃得開心又不塞奶，母奶之路更輕鬆～
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健康保養
準媽媽必學！3分鐘呼吸神技，讓妳順產不緊張
懷孕必學呼吸法大公開！不用器材隨時可練，強化骨盆底肌、減輕生產壓力，讓準媽媽輕鬆面對分娩時刻，自然產也能優雅不慌亂～
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健康保養
更年期提早敲門？40歲前必看！中醫美魔女保養術大公開
台灣40歲前更年期比例增！中醫揭卵巢早衰警訊：月經亂、失眠都是警報。美魔女必學食補清單：高麗蔘這樣吃最有效，搭配當歸雞湯養出好氣色，延緩老化這樣做最實際！
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美體減重
好眠瘦15kg真唔係夢！失眠暴食→躺著瘦祕訣大公開，經痛恐慌症攏總好去
失眠暴食變繭居族？她靠「調睡眠」甩肉15kg唔復胖，經痛、恐慌症攏總消失！科學證實：睡飽少食慾25%，比節食有效。真實故事+腦內荷爾蒙關鍵，台灣人必試好眠瘦身法。
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健康保養
女生必看！跟著芳療師調荷爾蒙、暖子宮，跟經痛說掰掰
月經來痛到哭？這篇教你用精油+按摩+穴道按壓，從內在調理荷爾蒙、溫暖子宮，有效舒緩經痛和PMS，讓每個月那幾天也能輕鬆過！