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健康保養
濕氣是百病源頭！中醫推生薑加這2寶，排毒祛濕效果翻倍
體內濕氣重全身都是病！中醫教你用生薑搭配陳皮、當歸，自製超強排毒茶，輕鬆趕走水腫、手腳冰冷和疲勞感，濕氣掰掰健康自然來～
標籤 女性健康
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醫護病症
PCR檢測助攻！子宮頸癌預防再升級 醫曝雙重防護關鍵
抹片檢查竟有隱形盲點？50歲婦人年年檢查仍罹癌！醫師揭密PCR檢測如何揪出潛藏危機，雙重防護讓子宮頸癌無所遁形，台灣女性必看新對策！
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健康保養
腸道決定你活多久！失智、癌症、三高全和它有關
最新研究驚人發現：腸道不只是消化器官，更是全身健康的指揮中心！從失智、癌症到脂肪肝，腸道菌失衡竟是關鍵兇手。名醫公開5招保腸秘訣，教你用飲食＋運動打造抗病體質！
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體育鍛鍊
剷除水桶腰神技！每天「綁腳趾伸展5分鐘」鬆開歪斜骨盆
日本針灸師親授超簡單「綁腳趾矯正術」！不用上健身房，每天躺著伸展5分鐘，骨盆回正腰腹自然瘦，打造迷人曲線超有感～
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健康保養
免治馬桶你洗對了嗎？3大地雷用法恐洗出皮膚炎＋感染危機！
日本醫師警告：免治馬桶水壓過強、清潔過度反傷身！正確清洗肛門的10秒黃金法則，公共場所使用必學自保術，避免「免治馬桶症候群」找上你。
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膳食營養
素食者必看！6大超強補鐵食物＋2招吸收秘訣，沒吃肉照樣氣色紅潤
素食者也能高效補鐵！營養師推薦6種植物性鐵質來源，搭配維他命C食用、避開茶咖啡，輕鬆遠離貧血困擾～
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健康保養
卵子新鮮度有賞味期限！30歲前必懂的生育力保鮮術
你知道卵子品質從25歲就開始下滑嗎？婦產科醫師揭密：35歲後生育力斷崖式下跌！月經週期縮短是卵巢警報，凍卵最佳時機藏在日常細節裡。破解年齡迷思的保養對策全公開！
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體育鍛鍊
腰圍超標小心了！2招神級瘦腰運動，輕鬆KO腰間肉變健康
腰圍超過35吋超危險？教你兩招超簡單居家瘦腰運動，搭配小撇步，一週甩肉又防心臟病！快來試試，健康從腰開始～
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健康保養
春天養肝黃金期！中醫親授3招提升代謝、遠離婦科問題
春天是養肝最佳時機！中醫教你順應節氣調理體質，透過簡單生活習慣＋飲食秘訣，有效提升代謝力、預防婦科困擾。走春竟是天然補藥？完整養肝攻略大公開！
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體育鍛鍊
每天20秒神奇深蹲！骨盆回正、改善漏尿坐骨神經痛
下半身疲勞水腫、漏尿困擾？日本專家推薦超簡單深蹲法！每天20秒矯正骨盆歪斜，強化骨盆底肌，改善坐骨神經痛和頻尿問題，還能促進代謝消水腫！