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體育鍛鍊
屁屁垂垂老態OUT！日本美臀教主教妳「抬手深蹲」一週有感，臀峰拉高視覺年輕5歲
屁股塌陷超顯老？日本美臀權威獨家傳授「抬手深蹲」秘訣！只要掌握臀峰位置關鍵＋肌肉感受度，在家2動作輕鬆練出飽滿「真理臀」，視覺腿長＋5cm、背影秒減齡，台灣女生實測超有感！
標籤 女性健康
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健康保養
養出健康美胸關鍵在這！中醫授3招養肝秘訣＋4類天然食材讓氣血暢通
中醫彭溫雅分享：美胸關鍵在養肝胃！睡前這樣做促多巴胺分泌，4類天然食材補氣血，從根本調理體質，讓胸部自然健康發育，連睡眠品質也變好！
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醫護病症
「最美趙敏」劉玉璞：46歲猝逝家中，揭開台灣憂鬱症污名化的血淚故事
「倚天屠龍記」最美趙敏劉玉璞，21歲爆紅急流勇退嫁牧師，卻深陷憂鬱症折磨。因社會污名化遭家人嫌棄、離婚收場，46歲孤獨猝死家中多日才被發現。她的故事，是台灣對抗憂鬱症污名化的重要一課。
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健康保養
卵巢保養超簡單！營養師私藏秘訣：吃對食物，讓更年期晚3年敲門
營養師證實：靠日常飲食小改變，深海魚、豆製品這樣吃，有效推遲更年期報到！避開地雷食物+關鍵營養素清單，讓妳青春保鮮多3年～
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健康保養
骨盆動起來！每天5分鐘「翹臀操」喚醒卵巢力，跟手腳冰冷說掰掰
妳也有經期亂糟糟、冬天像冰棒的困擾嗎？原來骨盆後傾會害卵巢餓肚子！日本整體師獨門「提臀活氧操」促進子宮血液循環，搭配3個日常保養訣竅，輕鬆養出暖子宮、調順生理期，連更年期不適都延後報到！
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醫護病症
皮蛇纏身痛如針刺！苗可麗半年復發2次，藥師揭「長在這3部位」最危險
金鐘視后苗可麗半年內2度遭皮蛇纏身，痛到像火燒針刺！藥師親揭帶狀皰疹3大危險部位、抗病毒黃金期，更分享媽媽硬撐到女兒婚禮結束才發病的故事，教你用4招提升免疫力防復發。
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醫護病症
妹妹癢癢別亂洗！藥師教你8招遠離私密處發炎
私密處癢癢有分泌物？過度清潔反而更糟！藥師破解常見陰道保養迷思，教你正確預防感染發炎的8個關鍵方法，遠離反覆搔癢、異味困擾，找回妹妹舒適健康。
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體育鍛鍊
骨盆底肌練了還是漏尿？醫師揪關鍵錯誤！每天這樣做輕鬆擺脫濕褲子窘境
練骨盆底肌沒效？醫師揭密三大地雷！教你正確收屁屁、夾尿尿的關鍵技巧，每天45次兩月見效，從此咳嗽大笑不怕漏尿，重拾乾爽自信～
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健康保養
母奶不足好焦慮？中醫師傳授發奶秘訣＋塞奶自救指南！
哺乳媽媽必看！中醫師分享增加奶量技巧、乳腺阻塞自救法，教你用按摩食療輕鬆哺餵母乳，減緩育兒焦慮，讓母乳之路更順暢！
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體育鍛鍊
胖胖腿救星！辦公室夾張紙片就能瘦出鉛筆腿，日本教練驚曝：狂跑步反而變O型腿
冬天褲管一遮就偷懶？日本教練驚曝跑步恐讓腿更歪！獨家辦公室「夾紙片瘦腿法」，坐著就能收緊骨盆、甩開胖胖腿，連O型腿都悄悄改善啦～