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健康保養
體內濕氣退散！中醫親授「山藥紅棗湯」健脾排濕法
濕氣重讓你舌苔厚、水腫又疲勞？中醫師解密脾虛生濕關鍵！教你用菜市場就買得到的山藥紅棗，自製超簡單排濕湯品，連阿嬤都說有效的傳統養生智慧大公開～
標籤 女性健康
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醫護病症
不吸菸也會得肺癌！醫曝九成女性患者無菸癮，出現這些症狀快去檢查
驚！台灣90%女性肺癌患者從不吸菸。醫師警告：咳嗽不是唯一徵兆，長期接觸廚房油煙、空污都危險。最新篩檢指南：這些人該做低劑量電腦斷層。
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健康保養
薑茶神救援！胃脹經痛退散，中醫教你2款熱飲配方
薑不只煮菜去腥！中醫師教你用生薑+紅糖、生薑+陳皮紅棗，自製超簡單暖胃通經茶。胃脹氣、經痛時熱熱喝，活血暖身超有感，台灣當季食材養生法大公開！
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醫護病症
小心！非經期出血恐是子宮在求救！「這狀況」沒處理當心癌前病變
月經沒來卻出血？別輕忽！醫師揭密子宮內膜增生真相：超音波看厚度不準，這2種增生才是癌前病變！異常出血必做關鍵檢查，盲目刮搔傷身又誤診。
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健康保養
狂掉髮還冒白髮？中醫警告：腎虛血虛正在掏空你的健康！
壓力大讓妳狂掉髮、白髮暴增？中醫師揭密腎虛血虛是元兇！從黑色食材到作息調整，完整解析養髮關鍵，幫你把流失的健康補回來～
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醫護病症
左眼驚現黑影遮視野！婦人揪出4公分腦瘤 醫揭：月經亂也是警訊
67歲婦人左眼驚現黑影，檢查竟揪出4公分腦下垂體瘤！醫師警告視力模糊合併月經失調、手腳肥大等症狀恐是腦瘤作祟，經鼻內視鏡手術成功切除，術後視力逐漸恢復。
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體育鍛鍊
下半身肌力才是抗老關鍵！每天20下，逆齡活腦不費力
過了30歲，抗老只擦保養品不夠！教練親授4招下半身肌力訓練，每天20下就能提升代謝、燃脂抗老，還能促進大腦健康，預防失智，打造逆齡體態。
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健康保養
更年期救星來了！日醫激推「這兩樣」比綠花椰更厲害，輕鬆擺脫熱潮紅、睡好覺
更年期好難熬？日本醫師大推大豆、亞麻仁油這兩樣超級食物！不只補鈣防骨鬆，還能平衡荷爾蒙，緩解熱潮紅、失眠。教你正確吃法與避開地雷，40歲後女人必看養生指南，讓妳舒服度過更年期！
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體育鍛鍊
躺著瘦！空中腳踏車3週有感甩大腿肉＋小腹，連駝背都改善
不用器材、躺著就能做！日本瑜珈老師認證的「空中腳踏車」動作，每天只要1分鐘，3週有感緊實大腿、剷平小腹，還能改善駝背姿勢。醫師也說這招比散步更有效，懶人必學的居家運動秘訣大公開！
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體育鍛鍊
免器材！4招偷練神技 坐著站著都能瘦小腹
免上健身房！教你用零碎時間練核心，坐辦公室、通勤、看電視甚至躺床都能偷偷瘦小腹。4招超實用空氣訓練法，搭配詳細動作要領和常見錯誤提醒，台灣人實測有效的居家鍛鍊秘笈大公開！