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濕氣退散！美女中醫親授7招排水秘技，告別水腫虛胖
台灣潮濕氣候讓體內濕氣堆積，導致水腫、疲倦纏身！美女中醫師分享7招實用除濕法：從飲食、運動到穴位按摩，教你有效排水、提升代謝，重拾輕盈體感！
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體育鍛鍊
30秒奇蹟！睡前「珍珠貝瑜珈」拯救妳的骨盆，跟經痛頻尿說掰掰
每天睡前花30秒做這個神奇動作！拯救僵硬骨盆、改善經痛頻尿，還能促進女性荷爾蒙平衡，姊姊妹妹今晚就試試～
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生理期瘦身黃金期！女性必學荷爾蒙減重3階段全攻略
美國研究實證！掌握月經週期3階段飲食運動關鍵，比傳統減肥多瘦4.3公斤。高蛋白攝取時機、黃體期吃巧克力技巧，台灣營養師懶人包一次看懂！
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護肝神隊友！狂歡前嗑一把堅果的5大理由
年末聚餐怕傷肝？營養師認證：酒前30分鐘吃杏仁果形成保護膜！堅果維生素E抗發炎、菸鹼酸加速酒精代謝，還能平衡女性賀爾蒙。附超實用食用時機與份量指南，讓你應酬不傷身～
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健康保養
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健康保養
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健康保養
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醫護病症
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